葛根粉相信了解的人并不是很多，葛根粉其實營養(yǎng)價值是很高的，但是服用不對會有一定的危害，所以你知道吃葛根粉有副作用嗎?下面是學習啦小編為你整理的吃葛根粉有副作用嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　吃葛根粉有副作用

　　1、葛根粉使用不當會影響健康。葛根粉中所含有的葛根異黃酮是一種植物雌激素,它雖然與女性自身分泌的雌激素不同,但它的結(jié)構(gòu)與雌激素類似,所以能夠起到雌激素的作用。成年女性隨著年齡增長,自身的雌激素減少,會出現(xiàn)衰老的癥狀,如皮膚粗糙、乳房萎縮等,如果這時服用葛根粉,其中的植物雌激素可以促進女性乳房的發(fā)育,豐胸的同時還能夠改善皮膚衰老的癥狀。但如果是年輕的女性過早的使用葛根粉,本身分泌的雌激素就多,加上植物激素的作用,會使得器官過早發(fā)育成熟,而自身的雌激素因受干擾而失去作用,有可能使得女性過早的衰老。

　　2、孕婦、低血糖患者不適合食用。自身雌激素分泌旺盛者、風濕病患者不宜長期食用,乳腺增生者不宜食用。服用葛根粉期間,不宜吃具有刺激性的食物,比如酒、可樂、濃茶、生姜等,也不宜吃香菜、狗肉、羊肉等溫熱食物,這些食物會影響葛根粉的功效。

　　3、服用期間忌食用刺激性食物。如:酒、可樂,咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品(會影響服用效果)。

　　4、經(jīng)期可以不必停服。多補充豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴,豬蹄,馬鈴薯,紅棗以及花生等堅果類,有空多做擴胸運動,配合適量的胸部按摩,堅持服用一定會達到你滿意的效果。

　　葛根粉的作用與功效

　　1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。葛根粉中富含高活性的異黃酮,對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。同時還能讓皮膚變得更加潤滑有彈性,痘痘也會逐漸消失,對修復肌膚有幫助。

　　2、抗癌的作用。葛根粉中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素,野生的葛根中含有大量的膳食纖維,對于改善便秘、清除體內(nèi)的毒素有幫助。其中含有豐富的硒元素,對抗癌有幫助。

　　3、清膩解熱,祛痰止咳。葛根粉還具有生津止渴,抗菌解毒的作用,對于感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用,堅持吃葛根粉能調(diào)節(jié)人體的機能,增強體質(zhì),提高機體的抗病能力。

　　4、解酒。古籍上有記載,葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有“葛根汁一斗二升,飲之治酒醉不醒”之說。

　　5、降血壓。葛根中提煉出來的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,可用于降低血壓,增加缺血組織血液的供給量,能明顯減慢心瘁,降低心肌氧耗量,能減輕心肌缺血,對限制和縮小心機梗塞范圍以及抗快速心律失常,改善血液循環(huán)等都有幫助。

　　6、菜肴佐料。用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁濃稠味美,且營養(yǎng)豐富,健康美容。

　　葛根粉不適合哪些人吃

　　1、體寒濕重者

　　葛根粉是涼性食物,體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積,容易引發(fā)身體不適。

　　食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣,比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

　　2、低血壓患者

　　由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

　　治療低血壓主要靠健康生活和食療食補,建議多吃食材和藥材共用的食物,如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

　　3、低血糖患者

　　這一點也是葛根素的原因,由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

　　多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度,最好是能戒煙禁酒,能很快恢復血糖水平。

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