魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等，那么魚肝油功效與副作用你知道多少呢?下面是學習啦小編為你整理的魚肝油功效與副作用的相關內(nèi)容，希望對你有用!

　　魚肝油的功效

　　1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

　　2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

　　3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

　　魚肝油的副作用

　　魚肝油中含有維生素A、D，可以預防小兒佝僂病，所以有的家長認為既然是補品，就多多益善，其實這是錯誤的理解。多吃魚肝油可以引起維生素A及維生素D中毒。

　　維生素A中毒有兩種情況：一是急性中毒，多數(shù)因為短時間內(nèi)服用了大量魚肝油而引起，會出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀。

　　停服魚肝油后，這些癥狀逐漸消失。二是慢性中毒，因長期服用超量魚肝油而引起，如有的家長擅自給皮膚干燥的孩子長期服用魚肝油，就會出現(xiàn)胃口差、不活潑、易激怒、口角皸裂、脫發(fā)、皮膚粗糙及瘙癢、手掌及足底皮膚脫屑、四肢疼痛伴有軟組織腫脹而無發(fā)熱等癥狀。

　　有的孩子還會訴述自己頭痛、想嘔吐等不適的感覺。確診為維生素A中毒，只要停服藥物，上述癥狀會逐漸消退。

　　維生素D中毒最初表現(xiàn)為低熱、厭食、以后出現(xiàn)精神不振、體重減輕、多飲、多尿、貧血，有時出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘、頭痛、煩燥，甚至抽筋。

　　維生素D中毒，除了超量服用魚肝油這個原因外，因診斷為佝僂病而在不同醫(yī)療單位就診而重復用藥也是原因之一。一旦認為有維生素D中毒，要即去醫(yī)院明確診斷，積極治療。

　　魚肝油在寶寶出生后28天添加一直到寶寶滿18個月,其間寶寶有腹瀉的情況可以暫停食用.

　　魚肝油的服用注意事項

　　1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

　　2.魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

　　3.老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發(fā)生中毒。

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