后腱牛肉是肉質(zhì)十分不錯(cuò)的一種牛肉，它對(duì)人體的功效也有不少。小編分享有關(guān)后腱牛肉的功效與作用，希望可以幫助大家!

　　后腱牛肉的功效與作用

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。

　　如何挑選后腱牛肉

　　1.新鮮牛肉有光澤，紅色均勻稍暗，脂肪為潔白或淡黃色，外表微干或有風(fēng)干膜，不粘手，彈性好，有鮮肉味。老牛肉色深紅，質(zhì)粗;嫩牛肉色淺紅，質(zhì)堅(jiān)而細(xì)，富有彈性;

　　2.有人認(rèn)為當(dāng)牛肉開始腐爛時(shí)的味道最為鮮美。其實(shí)這是極為荒唐的說法。雖然在屠宰后的內(nèi)熟成時(shí)期比其他肉類久，但卻因?yàn)榈降赇侁愒O(shè)之前，已經(jīng)完全熟成，而可放在家中的日期只有三四天，整塊肉則以一周為限。同時(shí)為了防止氧化而變質(zhì)，應(yīng)置于冰箱保存;

　　3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應(yīng)少食為妙，否則會(huì)增加體內(nèi)膽固醇和脂肪的積累量。

　　紅酒燉牛肉的做法

　　1.牛肉洗干凈，擦干水分，切成大塊。通常燉肉的呈現(xiàn)形式不夠完美，我常用的方法把牛肉捆成一卷，紅酒中的單寧可以溶解牛肉纖維，所以不必?fù)?dān)心肉燉不爛。然后 找個(gè)大的容器，裝入牛肉，加入一個(gè)切碎的洋蔥，兩頭蒜(拍破)，半個(gè)橙皮屑，香草束，胡椒粉，腌制12小時(shí)

　　2.肥腌肉汆水，洗凈，切成小丁。找個(gè)大鍋，加入少許橄欖油，放入剩下的另一半橙皮，炒香，加入肥腌肉丁，當(dāng)腌肉的顏色開始變黃，把牛肉放到鍋里煎，直到牛肉的表面呈現(xiàn)金黃色

　　3. 把另一個(gè)洋蔥切碎，另找一個(gè)鍋(一般法國人用烤箱作這道菜，所以這里的鍋必須是能入烤箱的鍋。如果喜歡明火燉，也沒有問題，鍋可以小一些，因?yàn)樽詈筇砑拥募t酒盡量淹沒牛肉為佳)。加入少許橄欖油，把洋蔥炒成金黃色

　　4.轉(zhuǎn)中火，加入煎過的牛肉和腌肉，把腌制牛肉的酒汁倒入鍋里，加入汆過水的胡蘿卜，最后加入肉桂粉和鹽，蓋上鍋蓋，烤箱上下火，160度(或者明火，酒汁燒開后，轉(zhuǎn)中火)燉三個(gè)小時(shí)

　　5.在兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)候，把牛肉撈出，湯汁過濾，湯渣丟棄，牛肉繼續(xù)放到鍋里燉，一般烤箱成品湯汁較多，我喜歡取一些湯汁用小鍋熬至粘稠，最后澆在肉上

　　6.這道菜最佳的搭配伴侶是米飯，意大利面和白水煮蔬菜，在肉上撒切碎的平香和少許橙皮屑，跟鹽和胡椒瓶

　　香菜拌牛肉的做法

　　1.將清水中加入鹵料用小火加熱

　　2.燒水的同時(shí)，可以將進(jìn)洗凈的牛肉用開水煮出血沫，撇去血沫。煮的時(shí)間不易過長

　　3.鹵料中加入料酒和少量的鹽。待鹵水沸騰時(shí)，將牛肉放入，小火慢燉2小時(shí)

　　4.快熟時(shí)，加入老抽調(diào)色，關(guān)火后，燜涼切片

　　5.香菜摘洗干凈后切成段，放在切片的牛肉上

　　6.碗里倒入生抽、香油、味精、芝麻，依次拌勻即可

看了“有關(guān)后腱牛肉的功效與作用”的人還看了：

1.健身人士吃牛肉有哪些好處

2.燉牛肉的訣竅

3.牛肉的2種好吃做法

4.牛蹄筋的營養(yǎng)價(jià)值及功效

5.牛肉應(yīng)該怎么制作才好吃

6.牛肉怎么做好吃