黑眼圈喝什么茶可以淡化
要想淡化黑眼圈的方法有很多,但是最為安全最為健康的方法是通過喝茶來進(jìn)行淡化黑眼圈。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的黑眼圈喝什么茶可以淡化,希望對(duì)你有幫助!
喝茶淡化黑眼圈的方法
1、菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子:茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品。
3、枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
4、決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
預(yù)防黑眼圈的方法
1、規(guī)律作息,充足睡眠。都市生活緊張繁忙,一天24小時(shí)都不夠用,為了使工作時(shí)間延長,往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)。然而長此下去,不但會(huì)有黑眼圈,還會(huì)直接影響健康。因此,對(duì)于休息與工作,在時(shí)間上必須好好分配,該工作時(shí)工作,該休息時(shí)休息,每天至少要有8小時(shí)睡眠,并保持心境開朗愉快。
2、多做有氧運(yùn)動(dòng)。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動(dòng),每星期至少做3次這樣的運(yùn)動(dòng),每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時(shí)間在早上或飯后外出散步,吸取新鮮空氣。
3、每晚按摩及滋潤。每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分鐘時(shí)間以中指按摩雙眼,由眉心開始,輕輕往外向下按壓繞成的圓圈,重復(fù)做4-6次,最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。
自制去除黑眼圈的面膜
1、小黃瓜面膜
材料:小黃瓜1條,洋甘菊精油1滴。
做法:小黃瓜連皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌勻。用法:臉部清潔后,可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘,取下洗凈即可??梢愿纳聘稍锲つw,增加彈性,消除浮腫,促進(jìn)血液循環(huán),消除黑眼圈。
適用:經(jīng)常熬夜的女性
2、絲瓜眼膜
絲瓜是護(hù)膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥,直接可貼在眼都,有著過敏、潔膚、防皺的效果。
3、蜂蜜蛋黃眼瞙
做法:把一個(gè)蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油,有潤膚防皺之效。每周可做1-2次。
4、茶葉眼膜
做法:用熱水泡甘菊荼,放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每周2激??上鄞?/p>
5、銀耳眼膜
做法:把銀耳熬成濃汁,裝入小瓶?jī)?nèi)冰鎮(zhèn)。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用。每日一次。
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