女人們?cè)谝恍┻m合很容易出現(xiàn)黃褐斑，我們有簡(jiǎn)單的方法對(duì)抗黃褐斑。以下是小編給你推薦的去黃褐斑的簡(jiǎn)單方法推薦，希望對(duì)你有幫助!

　　去黃褐斑的簡(jiǎn)單方法

　　牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　蘆薈葉

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

　　去黃褐斑的食物

　　1:胡蘿卜汁

　　將胡蘿卜切碎擠出汁,也可以放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁,每天喝一杯胡蘿卜汁,可起到祛斑作用。胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素,它可在人體中轉(zhuǎn)為成維生素A,維生素A可起到保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚的作用,可以改善粗糙和黃褐斑。除了這個(gè)方法外,還可以使用胡蘿卜汁做面膜。每天早晚潔面結(jié)束后取15ml胡蘿卜汁,輕輕將胡蘿卜汁拍在臉上,等到蘿卜汁干后再涂點(diǎn)植物油,輕輕拍面,這就是為大家介紹的胡蘿卜汁祛除黃褐斑的小竅門。

　　2:西紅柿汁

　　每天一杯西紅柿汁,也可以生吃西紅柿,堅(jiān)持下去就能起到祛斑和預(yù)防雀斑黃褐斑的作用。西紅柿含有豐富谷胱甘肽,這種成分可以起到抑制酪氨酸酶活性的作用,有效減淡黑色素。

　　3:醋蛋液

　　取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水,攪拌后服用,每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黃褐斑。

　　4:檸檬冰糖汁

　　把新鮮檸檬放進(jìn)榨汁汁中榨成檸檬汁,并加入幾塊冰糖一起飲用,可以起到祛斑的作用。檸檬含有豐富鈣、鐵、磷、維生素C、維生素B族等多種營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常喝檸檬汁不但可祛斑,還能美白護(hù)膚以及預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　黃褐斑的日常護(hù)理

　　一、注意防曬。因?yàn)榘櫦y和黃褐斑大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,遮陽(yáng)傘、帽子、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

　　二、 睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯。

　　三、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過(guò)期、刺激性化妝品的歷史。黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑,這會(huì)使黃褐斑加重。

　　四、不急不躁不憂郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,對(duì)待工作上的壓力,患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?為自己釋放壓力。

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