雞蛋清洗頭用過的朋友不多吧，看看雞蛋清是不是很好護發(fā)吧。下面學習啦小編為大家整理了有關蛋清護發(fā)的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　蛋清護發(fā)的方法

　　首先，取兩個雞蛋，只取出蛋白液，用中指或食指沾蛋白液在發(fā)根處前后來回輕輕按摩;再使用尖嘴式塑膠軟瓶吸取少量蛋白液，注入頭頂頭皮上，以中指撥開頭法，輕輕按摩周圍頭皮，將整個頭皮都涂上蛋白液輕輕按摩。再用手指尖沾蛋白液涂在沿額頭 耳朵及頸部的發(fā)際按摩。接著用手指輕按整個頭皮和發(fā)際數十次，直到感到非常舒服為止，再用干毛巾復蓋頭部至少十分鐘以上，以溫水清洗干凈，完成清潔頭發(fā)。

　　需要注意的是，雞蛋清不能倒在水中去洗頭，因為雞蛋清很難溶解在水中，如果水溫很高的話，還可能導致蛋清中的營養(yǎng)物質遭到破壞。

　　促進頭發(fā)生長

　　1、啤酒護發(fā)促進頭發(fā)生長

　　先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。

　　2、飲食可以促進頭發(fā)生長

　　保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

　　3、黑芝麻磨粉促進頭發(fā)生長

　　到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，頭發(fā)的生長速度就可以明顯的發(fā)現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。

　　4、醋蛋護發(fā)促進頭發(fā)生長

　　先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質，營養(yǎng)加倍，生長速度自然加倍。

　　5、經常洗頭促進頭發(fā)生長

　　兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。經常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。

　　頭發(fā)需要的元素

　　1、補充鐵質:根據科學家研究,脫發(fā)者中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、補充植物蛋白:研究發(fā)現,脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、多吃蔬菜和水果:容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。

　　4、補碘:女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5、補充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　6、補充類粘蛋白和骨膠質:可多吃牛骨湯、排骨湯等。