擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，不僅是美麗的象征，更是一個人健康的表現。然而，不少人卻為此犯起了難，干枯、毛躁、脫發(fā)……有的人甚至年紀輕輕就長出了白頭發(fā)。如何才能養(yǎng)出一頭秀發(fā)?以下是學習啦小編整理的關于雞蛋清護發(fā)的資料，希望對大家有益。

　　雞蛋清除了可以美膚去毛孔之外,合理使用還可以護發(fā)

　　雞蛋富含蛋白質和維生素，對頭發(fā)有很大益處。可以取用蛋殼中剩下的雞蛋清，加入幾滴橄欖油和蜂蜜，攪勻后涂在頭發(fā)上，著重涂發(fā)梢處，然后用毛巾或浴帽包住頭部，20分鐘后，用清水沖凈即可。每周按照此法做1—2次，幾周后即可讓頭發(fā)恢復往日光彩。

　　在家自己制作一些雞蛋護發(fā)用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先檢驗一下，家里的雞蛋夠不夠新鮮，如果不新鮮，就會影響其效果。檢驗的辦法是：將生雞蛋放入裝水的杯子里，如果雞蛋沉入杯底，則說明很新鮮，上市還不到1星期;當雞蛋的尖部垂直向下時，則它可能已經上市2或3個星期了，最好不要再用。

　　雞蛋做成洗發(fā)液和亮發(fā)液的方法

　　蛋黃洗發(fā)液：一個新鮮雞蛋，一份普通洗發(fā)液。將它們攪拌均勻，洗發(fā)后涂在發(fā)絲上，用毛巾和浴帽把頭發(fā)包起來，5分鐘后洗去。這種方法適合干燥、無光澤的頭發(fā)，使用時如果再加一點醋，會令頭發(fā)更加柔軟。

　　雞蛋亮發(fā)液：把一個新鮮雞蛋加入高濃度的菊花茶中，充分攪拌均勻后抹在清洗過的頭發(fā)上，5分鐘后洗去。這種方法適用于染、燙過的頭發(fā)的恢復。

　　溫馨提示：當然雞蛋的功效有非常多，但是千萬要注意的是不要因為說雞蛋好，但是我們日常用這些方法來敷臉、護法很浪費時間，就多吃雞蛋，這兩種功效當然是截然不同的，我們在日常生活中每天1-2顆雞蛋的營養(yǎng)就足夠，千萬不要一味的多吃雞蛋。

　　平時護理頭發(fā)的方法

　　一，日常飲食可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。此外，含鐵及可補血的龍眼干、紅棗、深色葡萄可以防止掉發(fā)，對女性尤其重要，特別在生理期結束后，可適量補充。

　　二，11點以前就寢。睡眠充足，肝臟才能良好修復，建議最好晚上11點以前就寢。

　　三，活動肩頸，頭部供血足?，F代人生活工作時多半久坐不動，因此下肢循環(huán)很差。長時間使用計算機或低頭看書，肩頸容易僵硬。建議至少1小時就讓肩頸動一動，如肩膀向前、向后畫圈轉動，或轉動頭，使頸部放松。此外，也可雙手抱頭按壓“風池穴”(在后頸部兩側，發(fā)際與脊椎外側筋處)，可緩解頸部酸硬不適。

　　四，常按頭部穴位。頭部的百會、神庭、風池、風府四穴都與頭發(fā)健康相關，可以經常按摩。前后發(fā)際線處，也可適當按摩。頭發(fā)健康既然和“肝”、“腎”有關，因此還可敲打肝經及腎經，疏通經絡，讓氣血順暢運行，也有益頭發(fā)生長。

　　五，常用手指梳頭。由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲頭皮，可促進氣血流動。如果頭皮某區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。