睡前實(shí)用護(hù)膚小妙招 睡前肌膚護(hù)理小技巧
說(shuō)起美容護(hù)膚大家肯定感覺(jué)這是白天應(yīng)該做的一件事情，其實(shí)不然，晚上睡前也是可以美容護(hù)膚的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的睡前實(shí)用護(hù)膚小妙招相關(guān)資料，供大家參考!
睡前實(shí)用護(hù)膚小妙招
用洗面奶清潔臉部皮膚
首先我們?cè)谒耙欢ㄒ⒁馇鍧嵞槻考∧w，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因?yàn)榧∧w長(zhǎng)期裸露在外，細(xì)小的塵埃會(huì)依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問(wèn)題。
牛奶美容法
睡前和一杯牛奶對(duì)我們的身體是比較有好處，而牛奶對(duì)我們的皮膚好處也是多多哦，牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。
睡前敷補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水對(duì)于保養(yǎng)皮膚來(lái)說(shuō)是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補(bǔ)水面膜，補(bǔ)水對(duì)于肌膚的來(lái)說(shuō)是必不可少的，在臨睡前給肌膚補(bǔ)水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導(dǎo)致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補(bǔ)水面膜是最好不過(guò)了!
使用眼霜
在護(hù)膚的時(shí)候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認(rèn)為自己沒(méi)有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問(wèn)題，就覺(jué)得尚不需要使用眼霜。其實(shí)眼霜對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細(xì)致的護(hù)理，否則很早就會(huì)長(zhǎng)出細(xì)紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護(hù)膚環(huán)節(jié)。
頸部也要保養(yǎng)
我們?cè)谧⒁饷娌康谋ｐB(yǎng)的時(shí)候，還需要注意頸部的保養(yǎng)，頸部皮膚也要及時(shí)保養(yǎng)，防止頸紋的產(chǎn)生，及時(shí)涂抹頸部，動(dòng)作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關(guān)鍵，清潔一定要徹底，然后涂上爽膚水，最好涂上一層精油，能有效的保護(hù)你的皮膚。
睡前臉部運(yùn)動(dòng)抗老化
在睡前女性朋友可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔瞿槻窟\(yùn)動(dòng)，能夠防止老化。特別是女生在過(guò)了25歲之后肌膚開(kāi)始走向衰化，在這個(gè)時(shí)候我們可以每天在睡覺(jué)之前，做一些臉部運(yùn)動(dòng)，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽(yáng)穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼兩側(cè)向太陽(yáng)穴向上刮;額頭，是由中間往兩側(cè)刮。以上動(dòng)作在睡前可以重復(fù)幾次，最好是配以乳液等保濕護(hù)膚品，效果更佳。
睡前肌膚護(hù)理小技巧
1、睡前第一步：嚴(yán)禁睡前吃宵夜。不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時(shí)盡對(duì)要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫
2、睡前第二步：慎選睡前飲品。固然說(shuō)睡前喝點(diǎn)小酒有助睡眠和健康，但過(guò)多的話(huà)會(huì)使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類(lèi)、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔。倘若真的要喝點(diǎn)有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點(diǎn)芥末，對(duì)皮膚也很好，但千萬(wàn)別過(guò)量哦!
3、睡前第三步：仔細(xì)卸妝并洗兩次臉。不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒(méi)卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立即擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過(guò)于干燥。
4、睡前第四步：給眼睛一點(diǎn)咖啡因。想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚(yú)尾紋眼袋，坊間有不少網(wǎng)傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些網(wǎng)傳聞也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈魚(yú)尾紋眼袋變淡。不過(guò)我們當(dāng)然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來(lái)才會(huì)安心。
5、睡前第五步：煩人痘痘變不見(jiàn)。發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘快冒出來(lái)了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產(chǎn)品，再用藥用透氣膠帶貼起來(lái)并輕輕壓一壓，隔天會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時(shí)想遮痘疤，也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按壓后在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。
6、睡前第六步：做做床上小運(yùn)動(dòng)。睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會(huì)抬腿，抬到腳麻了再放下來(lái);另外，像是敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車(chē)、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
7、睡前第七步：頂著完美發(fā)型進(jìn)睡。洗完頭后，千萬(wàn)不要沒(méi)吹頭發(fā)或隨便吹吹就往睡覺(jué)，固然你可以得到多一點(diǎn)睡眠時(shí)間，但隔天起床會(huì)浪費(fèi)更多時(shí)間整理亂翹的頭發(fā)!建議再睡前就把頭發(fā)梳順弄整潔，該吹彎、吹澎、吹直、上發(fā)卷的都不可馬虎，并擦一些保濕定型的產(chǎn)品，隔天起床才不會(huì)毛躁變型。
8、起床第一步：沖個(gè)熱水澡吧!很多外國(guó)人的習(xí)慣是早上出門(mén)前會(huì)先洗澡，實(shí)在這不但可以讓你立即精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時(shí)間來(lái)不及或是嫌麻煩，那就洗臉時(shí)，打開(kāi)淋浴間的熱水，讓浴室布滿(mǎn)水蒸氣，也有同樣效果;而且在濕潤(rùn)及甜樺毛孔打開(kāi)的情況下擦上保養(yǎng)品，更可以幫助吸收?；蚴鞘褂眯⌒偷恼裟槞C(jī)也很不錯(cuò)喔。
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