血脂檢查已經(jīng)成為體檢中一項十分重要的內(nèi)容了，但是很多朋友卻不會看血脂化驗單。你想知道血脂化驗報告怎么看嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹血脂體檢前注意事項。

　　血脂化驗報告怎么看

　　血脂檢查已經(jīng)成為體檢中的一項重要內(nèi)容。不過，真正能看明白血脂化驗單的人卻不多。一般來說，血脂化驗通常包括四項內(nèi)容：總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。

　　上文提及的四項內(nèi)容，LDL-C和HDL-C兩個指標(biāo)值最應(yīng)重視。LDL-C值越低更好，青年人約2.7毫摩爾/升，中老年人約3.37毫摩爾/升;而HDL-C正常值是0.91—2.19毫摩爾/升，它的值越高越好，過低則會增加心血管病的危險性。

　　48歲的李先生化驗單寫著：有高血壓。LDL-C值是3.16毫摩爾/升，正常值范圍是1.30—4.30毫摩爾/升。雖說LDL-C值在正常水平上，可事實上已超標(biāo)。因為李先生本身就有高血壓、糖尿病、冠心病的人而言，LDL-C的值至少應(yīng)該控制在2.6毫摩爾/升以下，一旦超過，LDL-C就成為“隱形炸彈”，可能對身體造成危害。

　　一向瘦弱的孟先生，最近對化驗單上高脂血癥的結(jié)論疑惑不解，找到醫(yī)生詢問才知道，雖然他的LDL-C值并不像許多肥胖者那樣高，但HDL-C值卻遠(yuǎn)低于正常。HDL-C就像血管里的士兵，能將多余的膽固醇運(yùn)出動脈，還具有抗動脈粥樣硬化的功能。若士兵少了，患心腦血管疾病的機(jī)會就增加。生活中，多吃果蔬，少吃碳水化合物，加強(qiáng)有氧運(yùn)動，都可增高HDL-C值。

　　血脂體檢前注意事項

　　三天內(nèi)避免高脂飲食

　　病例一：按照醫(yī)生的囑咐，李女士周一清晨空腹來醫(yī)院化驗血脂。結(jié)果顯示，甘油三酯偏高。原來，周末兩天，李女士全家聚會，自然少不了一番大吃大喝。

　　錯誤之處：化驗前一日進(jìn)食了大量高脂肪的食物，會影響血脂的化驗結(jié)果。

　　建議：血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。我們曾經(jīng)遇到過這樣的病人，化驗前一天吃了很多烤鴨，第二天抽出來的血都是乳糜狀的，這種“渾濁”的血液透光度差，肯定會影響化驗結(jié)果。所以，在抽血前三天內(nèi)應(yīng)避免日常生活以外的高脂飲食，例如聚餐等，以免造成血脂升高的假象。

　　保持平時的飲食習(xí)慣

　　病例二：趙女士因為血脂異常，已經(jīng)吃藥治療1個月了，明天要去復(fù)查，她特別希望這次化驗是正常的，所以近幾天吃飯非常注意，有點油膩的一概不吃，只吃青菜。

　　錯誤之處：這種做法類似“作弊”行為，有可能拿到一張正常的化驗結(jié)果，不過是“假的”，會讓血脂這個心腦血管疾病的“罪犯”逍遙法外。

　　建議：抽血化驗前2周內(nèi)要保持平常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能反映出真實的血脂情況，進(jìn)而才可以判斷是否需要接受藥物治療，正在服用的藥量是否合適等。

　　抽血前一天別喝酒

　　病例三：張先生約好今天要見一個客戶，在餐桌上，張先生對客人說：“我明天要去體檢，化驗血脂，您自己多吃點，我就不吃太多肉菜了，陪您喝兩杯酒吧。”

　　錯誤之處：不只是吃飯，飲酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白膽固醇的濃度，會導(dǎo)致化驗結(jié)果出現(xiàn)誤差。

　　建議：臨床上發(fā)現(xiàn)，大量飲酒者2—3天之內(nèi)的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常顯著升高。所以，抽血前3天內(nèi)不能有大量飲酒的情況，24小時內(nèi)連少量飲酒都不可以。

　　空腹10—12小時

　　病例四：王大爺昨天家里來客人，熱鬧極了，高朋滿座，晚上快11點才吃完。第二天一大早就趕去醫(yī)院抽血化驗血脂了。

　　錯誤之處：患者一般只知道做血脂檢查需要空腹，但對空腹多長時間及其他注意事項了解甚少，往往造成不準(zhǔn)確的檢驗結(jié)果。

　　建議：在餐后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐后2—4小時，血脂濃度達(dá)到最高峰，8小時后基本恢復(fù)至空腹水平。但由于不同個體的代謝能力不同，為了準(zhǔn)確起見，最好是空腹10個小時以上再化驗。不過，如果空腹時間過長，也可因身體里儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結(jié)果，所以餓的時間也不要太長，以空腹10—12個小時為佳。比如說，如果想在早晨8點抽血，前一天晚上8點以后就不能再進(jìn)食了，只可以少量飲水;晚上10點以后最好連水也不要喝了。

　　日常生活預(yù)防高血脂的方法

　　1、控制體重

　　許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發(fā)生高血脂癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

　　2、運(yùn)動鍛煉

　　體育運(yùn)動不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。通常以運(yùn)動后的心率水平來衡量運(yùn)動量的大小，適宜的運(yùn)動強(qiáng)度一般是運(yùn)動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運(yùn)動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜;每次運(yùn)動開始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30分鐘。運(yùn)動完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動。每周至少活動3～4次。

　　3、戒煙

　　吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

　　4、飲食治療

　　合理的飲食是治療高血脂癥的基礎(chǔ)，任何高血脂癥患者在進(jìn)行藥物治療之前，都應(yīng)先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用藥物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時，也不應(yīng)放松合理的飲食措施。

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