眩暈俗稱頭暈，是臨床常見(jiàn)的一種癥狀，典型的眩暈癥狀是突然發(fā)生天旋地轉(zhuǎn)，感覺(jué)周圍的物體在旋轉(zhuǎn)、搖擺或跳動(dòng)，伴有惡心、嘔吐、大汗淋漓，發(fā)作時(shí)沒(méi)有先兆，引起患者驚恐萬(wàn)狀，臥床閉眼不敢動(dòng)。對(duì)于經(jīng)常受到眩暈困擾的人來(lái)說(shuō)，急于知道如何有效緩解眩暈的癥狀。那么高血壓頭暈怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　一、什么是頭暈

　　高血壓病臨床常見(jiàn)病證為眩暈，即患者常訴的“頭暈”。眩暈是以頭暈、眼花為主要臨床表現(xiàn)的一類病證。“眩”即“眼花”，“暈”是“頭暈”，兩者常同時(shí)并見(jiàn)，故統(tǒng)稱為“眩暈”，其輕者閉目可止，重者如坐車船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、汗出、面色蒼白等癥狀。

　　多見(jiàn)于中老年人，亦可發(fā)于青年人。本病可反復(fù)發(fā)作，妨礙正常工作及生活，嚴(yán)重者可發(fā)展為中風(fēng)、厥證或脫證而危及生命。臨床上用中醫(yī)中藥防治眩暈，對(duì)控制眩暈的發(fā)生、發(fā)展具有較好療效。

　　二、血壓高頭暈是怎么回事

　　很多血壓高的人會(huì)好奇，為什么血壓高還會(huì)頭暈?zāi)?

　　西醫(yī)認(rèn)為：是因?yàn)檠獕焊邥?huì)干擾心臟的功能，心臟出現(xiàn)異常(心臟停搏、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，無(wú)論它是加快了心率還是減慢了心率都會(huì)影響正常的心臟泵血和供氧功能。然而大腦是人體的生命中樞，當(dāng)造成大腦供血不足而引起頭暈、眼花，甚至?xí)炟实?，?dāng)血壓升高對(duì)血管壁上的壓力感受器起作用的時(shí)候，就會(huì)感到惡心、嘔吐。

　　中醫(yī)認(rèn)為：眩暈病位雖在清竅，但與心、肝、脾、腎四臟功能失常關(guān)系密切。

　　心因外感或內(nèi)傷或痰飲、瘀血阻滯致氣血陰陽(yáng)虧虛，導(dǎo)致心失所養(yǎng)，而引起眩暈伴心中急劇跳動(dòng)，驚慌不安等病證;

　　肝陰不足，肝郁化火，均可導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，其眩暈兼見(jiàn)頭脹痛，面潮紅等癥狀;

　　脾虛氣血生化乏源，眩暈兼有納呆，乏力，面色觥白等;脾失健運(yùn)，痰濕中阻，眩暈兼見(jiàn)納呆，嘔惡，頭重，耳鳴等;

　　腎精不足之眩暈，多兼腰酸腿軟，耳鳴如蟬等。

　　三、血壓高頭暈從飲食調(diào)理

　　(1)首先要控制攝入的能量，最好吃一些復(fù)合糖類的東西，如淀粉、玉米。盡量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之類的單糖食物，因?yàn)檫@類單糖容易引起血脂升高。

　　(2)可以選用植物油進(jìn)行烹調(diào)，多吃一些海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)含有不飽和脂肪酸和較多的亞油酸，既降低血漿膽固醇，還能增加微血管的彈性，防止血管破裂，對(duì)防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

　　(3)要攝入一定量的蛋白質(zhì)。血壓高的人每周要吃2-3次魚(yú)類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。

　　(4)多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍。

　　(5)血壓高的病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食鹽，不可多吃。

　　(6)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　四、血壓高頭暈的運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　血壓高會(huì)頭暈的人要堅(jiān)持鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要保證睡眠，保持精神放松，這樣可以使血壓恢復(fù)正常。

　　研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)降壓的效果通常需要持續(xù)4周左右才能生效;當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止2周或更長(zhǎng)時(shí)間之后，血壓又會(huì)逐漸回升。因此，高血壓患者應(yīng)該持之以恒地參加適合自己的健身運(yùn)動(dòng)，而不要心血來(lái)潮，只憑一時(shí)興趣。

　　五、血壓高頭暈患者要吃什么藥

　　血壓高頭暈除了飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法之外，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥來(lái)控制病情，所以有什么藥適合血壓高頭暈的病人吃的呢?

　　降壓藥有很多種類，一般來(lái)說(shuō)可以分成七大類，包括利尿劑類、腎上腺素能阻滯劑類、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類、鈣拮抗劑類等。每類至少有兩種藥，多的類別中甚至有11種常用藥，因此總共可以選擇的藥品有幾十種之多。不同種類的降壓藥所針對(duì)的疾病也不相同，有的是治療合并高血糖的，有的是主治合并冠心病的，還有的是針對(duì)腎病或肺部病變的。

　　所以血壓高頭暈的病人不能為了降血壓隨便挑選一種就吃，因?yàn)橛行┧幬锸遣粚?duì)癥的，亂吃藥容易出現(xiàn)副作用，會(huì)損害肝、腎等器官。