隨著人們生活節(jié)奏的加快，很多人們都有上火的現(xiàn)象，上火的表現(xiàn)就是口干舌燥，這時(shí)候應(yīng)該多喝茶才可以清熱去火，那具體有哪些茶有清熱去火功效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于夏季喝什么茶清熱去火的知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　夏季可以清熱去火的茶及效用

　　竹葉青茶

　　竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

　　功效與作用

　　竹葉青茶的咖啡堿能興奮人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠幫助人們振奮精神，增進(jìn)思維，消除疲勞、提高中作效率等，同時(shí)咖啡堿具有強(qiáng)心、、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

　　特別的是竹葉青在抗癌方面還有一定的功效，竹葉青茶中的黃銅類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用。另外竹葉青還有抑菌作用，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，可以凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)并將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用竹葉青茶來(lái)治療，也有一定效果。

　　喝綠茶能夠減肥，當(dāng)然竹葉青也能夠減肥，竹葉青茶中的物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)脂肪的分解有很多的作用。另外竹葉青還有利尿、抗衰老、抗心腦血腦疾病等作用。

　　龍井菊花茶

　　菊花茶是屬于比較提味的茶， 而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來(lái)味道會(huì)更加香郁。同時(shí)龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時(shí)發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

　　功效與作用

　　1、生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。

　　2、抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏。

　　3、興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　4、利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

　　中藥泡茶其實(shí)是種“藥”

　　用中藥泡茶在中醫(yī)上，被稱為“茶劑”，算是一種比較重要的中藥劑型了，是我們熟悉的湯劑的補(bǔ)充，和湯劑也是最接近的。只不過(guò)從外觀來(lái)看，湯劑比較渾濁，而茶劑比較清澈，有效成分也不同，只不過(guò)都是一種水提物罷了。

　　一般常用來(lái)泡茶的中藥，以各類花草最為多見(jiàn)，比如玫瑰花、金銀花、蒲公英之類，還有一些葉、果、籽。另外，人參、西洋參、龍眼肉、枸杞子、陳皮、胖大海等也都是泡茶飲的?？汀２贿^(guò)絕非每種中藥都可以泡茶飲，比如有毒的就不行，質(zhì)硬的也不好，另外有些中藥刺激性強(qiáng)，或者實(shí)在太苦、口味不佳，就都不適合作為泡茶飲的材料。

　　通常揮發(fā)成分多的中藥材，用來(lái)煎服效果并不好，但用來(lái)泡服就不錯(cuò)，比如各種花類，所以我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ?jiàn)的就是花草茶了。加上這些花草一般性質(zhì)都比較溫和，藥性不會(huì)過(guò)于強(qiáng)烈，日常飲用安全性也比較高。另外就是一些常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，例如人參、桂圓、枸杞子之類。

　　喝茶的好處有哪些

　　1. 喝茶提神

　　這個(gè)好處是大家所熟知的。至于為什么提神，相信不是每一個(gè)人都知道。

　　因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，這個(gè)物質(zhì)也是咖啡的有效成分，所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。不過(guò)「上了年紀(jì)」的朋友可能不大喜歡咖啡，而喜歡更具文化底蘊(yùn)、更溫和的茶葉。

　　2. 多喝水好處大，茶是個(gè)好飲料

　　水占到了人體的 60%～75%，所以水是確確實(shí)實(shí)的生命之源。對(duì)于正常人，保證每 2～3 個(gè)小時(shí)喝一次水，每天 1.5～2L 的飲水量是必不可少的。

　　但很多朋友無(wú)法接受白開(kāi)水，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味。而茶葉的口感特別，加之國(guó)內(nèi)深厚的茶文化，這些原因都使「多飲水」變得更可行。同時(shí)，飲茶也不僅僅是一種物質(zhì)需求，更是身心的陶冶。

　　3. 喝茶對(duì)預(yù)防疾病有益

　　茶葉中有多種有效成分，最主要的就是茶多酚、咖啡因、茶氨酸。這些成分賦予了茶葉特殊的潛在功效。