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      肩周炎怎么辦_治療肩周炎的偏方有哪些

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        肩周炎確實(shí)是不太好康復(fù)的一種疾病,這樣的疾病屬于慢性疾病,疾病一旦發(fā)生需要很長的一個(gè)治療過程,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于肩周炎的資料,供您參考。

        肩周炎的治療方法

        對抗療法

        對抗療法要持之以恒,以自我鍛煉為主,其做法:每天晨起后自覺做3 種鍛煉。

        第一,自動按摩運(yùn)動,即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運(yùn)動30 次;第二,肩關(guān)節(jié)運(yùn)動,即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動,每個(gè)動作各30 次;第三,肩肢上舉運(yùn)動,即預(yù)先在墻或樹干上作好標(biāo)度,然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉,使手指觸到自定的標(biāo)度,連續(xù)做30 次。3 項(xiàng)共做肩部活動180 次。如能忍痛堅(jiān)持,緩慢漸進(jìn),鍛煉1 個(gè)月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復(fù)功能。

        伸縮療法

        病人直身跪坐于軟墊物上,將兩肩頭盡量聳起,頭頸盡量縮進(jìn)(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵),然后將兩肩盡量用力下落,這樣反復(fù)伸肩、縮頸各30 下,對肩頸痛(所謂“蹩筋”)有很好的療效。推拿療法此法主要由術(shù)者做4 個(gè)拿摩動作:

        (1)病人端坐,術(shù)者站在病人背后,一手置于病人的病肩上,另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時(shí),置于病肩上的手用力下壓,以阻止胸廓肩胛骨的運(yùn)動,置于時(shí)下的手用力向上推,使病人的手臂盡量往上伸展,如此反復(fù)進(jìn)行20 次。

        (2)術(shù)者面對端坐的病人,一手手掌置于病人病側(cè)肘下,另一手握住病人病側(cè)手腕,將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動,如此反復(fù)轉(zhuǎn)動20 次。

        (3)病人背靠墻站立,并將兩手放于自己的頭后,術(shù)者面對病人握住其正常一側(cè)的肘部,使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子),另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢向墻壁用力下壓,如此反復(fù)動作20 次。

        (4)令病人保持第三個(gè)手法的位置,將健側(cè)手臂伸直過頭靠墻,由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部,順勢用力朝墻壁推壓,如此反復(fù)動作20 次。

        治療肩周炎的偏方

        肩周炎多發(fā)于50歲左右,所以又稱為“五十肩”,并且女性多于男性,左側(cè)多于右側(cè)。在臨床中,因早期肩部的不適感易被忽視,延誤治療而形成慢性疾病。產(chǎn)生肩周炎的原因目前尚不明確,有專家認(rèn)為:人過中年,人體機(jī)能逐漸走向衰退,正氣不足,肝腎虛損,容易導(dǎo)致筋脈失養(yǎng),成為發(fā)病的基礎(chǔ),肩部直接感受風(fēng)寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因,此外肩部活動量的減少可能也與發(fā)病有關(guān),在臨床中,女性病人多、左側(cè)肩周炎多,就說明了這個(gè)問題。

        對肩周炎的治療,臨床上我們一般多采用中醫(yī)綜合方法。

        1、中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥,也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。

        2、拔罐,拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。

        3、刮痧,刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。

        4、針灸,針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

        5、理療選用超短波等高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程??善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

        6、功能鍛煉功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。“醫(yī)三分練七分”,應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動,特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動,對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。

        7、彎腰轉(zhuǎn)肩患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運(yùn)動,用臂的甩動帶動肩關(guān)節(jié)活動。

        8、后伸下蹲,患者背向站于桌前,雙手后扶于桌邊,反復(fù)做下蹲動作,以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動。

        9、爬墻,患者面向墻壁站立,雙手上抬,扶于墻上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。

        10、蛇肉湯。烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。

        11、桑枝雞湯。老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。

        12、雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內(nèi)慢火炒熱,加入適量酒精,混勻后用布包好,趁熱敷患處,熱散后取下。次日可再炒熱后加酒精使用,連用4-5次后棄之。每日1次,7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及關(guān)節(jié)炎均有效。

        13、伸筋草、生姜、川芎、威靈仙各15克,羌活12克。水煎后取汁;再將麥麩300-400克入鍋內(nèi)炒黃,趁熱拌入藥汁,加醋1湯匙,盛于紗布袋中,趁熱敷患處。每日1次,10天為1療程。

        治療肩周炎的偏方,利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。注意:應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動,因?yàn)樘弁纯煞瓷湫缘匾鸹蚣又丶’d攣,從而影響功能恢復(fù)。

        冬季預(yù)防肩周炎的方法

        第一,防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷,肩關(guān)節(jié)周圍易發(fā)炎,應(yīng)注意防寒保暖,在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。

        第二,局部推拿。這是通過在肩部施行一些簡便易行的推拿手法,達(dá)到改善病部血運(yùn)、促進(jìn)炎癥吸收、解除肌肉痙攣、松解關(guān)節(jié)粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等效果的調(diào)養(yǎng)療法。包括揉捏肩周、掐撥病部等手法。

        第三,勞動和運(yùn)動都要適當(dāng),注意防止肩關(guān)節(jié)扭傷。扭傷后應(yīng)及時(shí)治療,服藥、理療、按摩,不使淤血阻塞經(jīng)脈,以防本病發(fā)生。

        第四,中藥辨證食療。身體陽氣不足的人,容易生寒,即所謂“陽虛生外寒”。陽虛的人又容易受自然界寒邪的侵襲,有這樣體質(zhì)的人應(yīng)該經(jīng)常服用一些補(bǔ)氣壯陽之品,以驅(qū)寒邪,如當(dāng)歸、生姜燉羊肉、附子燉狗肉以及中藥辨證治療。

        第五,物理療法。這是本病的一種輔助療法。在促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)等方面有很好的作用。尤其是在冬季及氣候轉(zhuǎn)冷的時(shí)候,本療法對病肩疼痛、僵硬等癥狀的緩解有明顯效果。物理調(diào)養(yǎng)療法很多,可根據(jù)自己家中的條件選用。如用電熱肩(褥)、紅外線燈泡烘烤病肩,具有祛風(fēng)除濕、散寒利節(jié)的作用;還可用中草藥湯汁熏洗病肩,用坎離砂、熱敷袋熱敷病肩等,每日1~2次,若與推拿配合使用,則療效更顯。

        第六,醫(yī)療鍛煉。這是一種積極主動的調(diào)養(yǎng)療法,又是一種針對疾病性質(zhì)的體育鍛煉,具有明確的醫(yī)療目的。

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