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      肩周炎怎么治療_得了肩周炎怎么辦

      時間: 淑賢744 分享

        肩周炎是隨著肩關(guān)節(jié)的老化,關(guān)節(jié)周圍的韌帶或肌肉、腱等發(fā)生異常,引起輕度發(fā)炎所致的癥狀。那么得了肩周炎怎么辦?如何治療肩周炎呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的肩周炎的治療方法,希望對你有用!

        肩周炎的藥物治療方法

        肩周炎早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛?;剂思缰苎卓梢猿砸韵滤幬铮?/p>

        1、西藥

        肩周炎的主要癥狀就是肩膀疼痛,醫(yī)生可以給開點西藥來止痛,不過這些藥物可不能多吃,緩解了疼痛以后要立即停用。阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛、炎痛喜康等,都是治療肩周炎的常用西藥,服用劑量請尊醫(yī)囑,服用方式最好在飯后服用,如有胃潰瘍、懷孕哺乳期婦女應(yīng)慎用。

        2、中藥

        中藥治療肩周炎,分的還是比較細(xì)的。需要根據(jù)肩周炎的不同病因,服用相應(yīng)的藥物予以治療。

        3、中成藥

        肩周炎的常用中成藥有昆明山海棠片、風(fēng)濕寒痛片、風(fēng)痛安膠囊、痹苦乃停片、痹隆清安片、川羌活湯、加味四物湯、化痰行氣方、玉竹湯等,需視不同情況靈活應(yīng)用。

        4、擦洗藥物

        治療肩周炎,還可以使用一些洗劑、擦洗藥,用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料椿继?,有輔助治療的功效。

        目前,對肩周炎的治療,多數(shù)專家認(rèn)為,服用藥物只能治標(biāo),暫時緩解癥狀,停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā)。若患者能堅持功能鍛煉,預(yù)后相當(dāng)不錯。肩周炎自我按摩方法,一起來看看。

        緩解肩周炎的方法

        1、肩胛內(nèi)收運動:患者采取坐姿或站立,先放松肩膀,接著逐漸把兩邊肩胛骨向內(nèi)、向下用力,促使兩邊肩胛骨靠近一點,運動過程中不要聳肩。

        2、鐘擺運動:采取坐姿或站立,肩膀放松,手握礦泉水瓶,再向前、向后擺動,幅度由小到大,來放松肩關(guān)節(jié)。

        3、畫圈運動:每隔一兩個小時,就做一下手臂畫圈的動作。上下左右方向畫圈或者前后方向都可以,順時針、逆時針交替進行??梢砸皇植嬗谘浚硪皇直郛嬋Γ部蓛芍皇直弁瑫r畫圈。畫圈時動作一定要緩慢深長。

        4、爬墻動作:正面趴在一堵空墻上,雙臂緊貼墻上,手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩(wěn)定和不動,盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。堅持一段時間,就能逐漸緩解肩痛。

        5、肩關(guān)節(jié)外展運動:患者可采取坐姿,肩膀放松,將受限關(guān)節(jié)的手臂放在桌上,手肘彎曲呈90度,再逐步將前臂往上抬,一直抬到受限角度后,停留約10秒,再慢慢放下來。

        肩周炎的有效預(yù)防方法

        一、甩甩手臂,搖動手臂,都是有效防治肩周炎的方法

        甩臂

        兩臂高舉過頭頂,手心向外,自然向上甩,帶動腰部顫動共做36次。最后做左右上下甩臂動作,各做18次。

        搖動手臂

        先做單搖臂,右手叉腰,左臂向前向后分別各搖18次,接著換右臂前后分別各搖18次。再做雙搖臂動作,雙手合在一起雙臂置于胸前,左右分開伸直,向前向后各搖18次。

        二、拍拍肩膀,趕走肩周炎

        拍

        先用右手掌以中速稍用力拍打左肩,左手拍打后背,接著用左手以同法拍打右肩,右手拍打后背,共拍打50次。

        拉

        先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀,然后右手以同法向右側(cè)抻拉肩膀,左右交替進行,共抻拉36次。

        轉(zhuǎn)

        先以中等速度稍用力前后分別旋轉(zhuǎn)18次,左右肩交替,各做18次。

        聳

        先以中等速度稍用力做聳肩動作,左右交替進行,共做100次。

        三、狗爬式摸墻動作防治肩周炎

        摸墻

        站在墻根,患側(cè)手扶墻,由低向高摸,直摸到最高點不能再向上為止,然后,把手放下,反復(fù)練習(xí),摸36次。

        
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      肩周炎怎么治療_得了肩周炎怎么辦

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