近視吃什么食物好 近視眼的食療偏方
生活中患有近視的人越來越多了,大多數(shù)人都選擇了戴眼鏡,即使近視比較可怕,但也不是沒有辦法糾正,只要找到適合自己的方法就可以了。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的近視眼的食療偏方,希望能幫到你。
近視眼的癥狀
近視眼的癥狀在臨床表現(xiàn)多種多樣,輕度近視患者對(duì)模糊的遠(yuǎn)處物象多習(xí)以為常,且因視近非常清晰,平時(shí)生活、學(xué)習(xí)及工作多能適應(yīng),并不感到有所限制。一般近視眼患者總會(huì)感覺看不清黑板,分不明路標(biāo)等。而一旦戴上矯正眼鏡后,驚嘆眼前出現(xiàn)了另一個(gè)世界。為了減少近視眼的彌散光圈所形成的朦朧像,不少近視眼患者者多通過縮小瞼裂,增加景深來提高視力,故常表現(xiàn)的近視眼的癥狀為習(xí)慣性瞇眼動(dòng)作。通常近視眼的外觀表現(xiàn)為眼球較大、飽滿、前突。當(dāng)眼球極度內(nèi)轉(zhuǎn)時(shí),赤道部可出現(xiàn)于瞼裂區(qū),單眼高度近視眼的癥狀較為明顯。
看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼:近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼,這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此,當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí),應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。頻繁眨眼,頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強(qiáng)視力。因此,當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí),應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
近視吃什么好
1.含蛋白質(zhì)高的食物
就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。
2.含鈣量高的食物
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3.含鋅量豐富的食物
近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時(shí)可以多吃一些含鋅的食物,比如肉類、黃豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝類、羊肉等這些含鋅和鉻比較多的食物。
4.富含維生素的食物
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小,但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5.補(bǔ)肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
近視眼的治療方法
1、醒目湯
主治:近視眼。配方:枸杞10克,桂圓肉10個(gè),陳皮3克,蜂蜜1匙。
用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點(diǎn)心吃。
2、羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方:蔥子30克,羊肝一具,大米30克。
用法:將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3、菠菜豬肝湯
主治:血虛視力減退。配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、蔥白、生姜、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
4、桂杞山萸眼
主治:近視。配方:枸杞子15克,桂圓肉15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對(duì)。
用法:豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。
5、豬肝羹
主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視無力。配方:蔥白15克,豬肝125克,雞蛋1個(gè),豉汁適量。
用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或是佐餐服食。
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