脊椎病有哪些危害
脊椎病是一種常見的骨科疾病。那么你知道日常生活中,脊椎病對我們身體有哪些危害嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享脊椎病的危害。
脊椎病的危害
1、吞咽不暢
食管的上端和第六頸椎相鄰,第六頸椎出現(xiàn)增生,就會壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎癥、水腫,從而在進食時產(chǎn)生異物感。
2、腹脹便秘
一些頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)收到刺激和損傷,感受會傳到大腦,有關(guān)的神經(jīng)興奮性增強,使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢,因而導(dǎo)致腹脹便秘。
3、心動過速
頸椎病引發(fā)心臟不適,主要是第四神經(jīng)根收到頸椎骨質(zhì)增生的刺激而產(chǎn)生,這與頸部位置的突然改變有關(guān)。
脊椎病的早期癥狀表現(xiàn)
病兆1:精神不能很好地集中
交感型頸椎病會出現(xiàn)精神不能很好地集中癥狀,然而神經(jīng)官能癥、心理疾病等很多疾病都可以引起精神不能很好地集中。因此,不能單憑這一癥狀就判斷是否患有交感型頸椎病。
病兆2:頭部總不自覺偏向一側(cè),走路時身體向一側(cè)傾斜,一條腿總搭到另一條腿上
頸椎病有很多種,其中的脊髓型頸椎病可能會出現(xiàn)頭部歪斜的癥狀,這種頸椎病比較嚴(yán)重,很可能導(dǎo)致癱瘓,這種頸椎病相對來說是比較少見的。即使這樣,也不能據(jù)此信號來推斷脊椎有問題。很多疾病都可以導(dǎo)致出現(xiàn)頭部偏斜、走路傾斜的癥狀,如顱腦疾病。至于“一條腿總想搭在另一條腿上”這個征兆,只能說明是習(xí)慣問題。
病兆3:下頜時常發(fā)出“咔噠”聲
有時我們會發(fā)現(xiàn)下頜時會發(fā)出“咔噠聲”,有些人認為這是脊椎出現(xiàn)了問題的征兆。其實,這個是無稽之談,嚙合關(guān)節(jié)紊亂就會導(dǎo)致下頜發(fā)出“咔噠”聲,脊椎發(fā)生問題,并沒有這樣的癥狀。
病兆4:常閃腰、岔氣
有些人認為常閃腰或貧氣,就是脊椎病出現(xiàn)問題的征兆。其實,這個癥狀,不能代表脊椎小關(guān)節(jié)是否出現(xiàn)了病變,需要請醫(yī)生來檢查診斷
病兆5:呼吸不舒暢
如果出現(xiàn)這種癥狀,首先要需要檢查是否是呼吸系統(tǒng)和心臟出現(xiàn)問題。因為肺病、心臟病等疾病均會出現(xiàn)這種癥狀。所以不能據(jù)此征兆來斷斷脊椎是否存在問題。
病兆6:頸部、背部發(fā)出“咔咔”聲
頸椎有問題的人,活動頸椎就會出現(xiàn)“咔咔”的響聲,這是由頸椎小關(guān)節(jié)退變、韌帶鈣化等原因引起的。人類的椎間盤從20歲開始退變,逐漸會波及脊椎小關(guān)節(jié),日常生活中適量運動,會延緩這種退變。背部發(fā)出“咔咔”聲,極有可能是肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題,而不能僅以此征兆代表脊椎出現(xiàn)問題。
病兆7:鞋后跟磨得高低不平
很多病都會導(dǎo)致鞋后跟磨得高低不平,比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻、外翻等膝關(guān)節(jié)問題和偏癱等腦部疾病都可以造成走路姿勢有問題,從而導(dǎo)致鞋后跟磨損得不一樣。如果下肢長短差別大于2厘米,會影響到骨盆和脊柱,從而引發(fā)鞋后跟磨損高低不平的現(xiàn)象。
易患頸椎病的坐姿
姿態(tài)一:垂頭折腰玩手機
這種坐姿是很多人玩手機和運用平板電腦的姿態(tài)。垂頭的姿態(tài)簡略使頸椎疲倦,而后腰方位沒有支撐點,令腰部處于嚴(yán)峻狀況,一朝一夕,很簡略誘發(fā)頸椎病和腰椎病。
姿態(tài)二:撐著頭看屏幕
在運用電腦感到疲倦時,不少人會把頭部倚靠在手上,傾向一方。這么的動作,使頸部處于一個不準(zhǔn)確的姿態(tài),易致使頸椎病。這種坐姿假設(shè)時刻過長,頸部、腰部、背部都會感觸不適,帶來頸椎、腰椎疾病的危險。
姿態(tài)三:邊打電話邊打字
在作業(yè)時一邊打電話一邊運用電腦是很多見的一種坐姿。這種坐姿,身體曲折,腰椎承受的壓力簡略致使腰椎病及駝背。
預(yù)防脊椎病的運動
1、在腰部負荷較大的體育運動中,應(yīng)加強腰部保護措施。如進行舉重等運動時,應(yīng)佩帶寬腰帶或彈性的腰圍。其不僅能夠起到加強腰部肌肉力量作用,而且可適當(dāng)限制腰椎的過伸或過屈活動,從而起到一定的保護作用。
2、進行體育運動之前,要做充分的準(zhǔn)備活動。無論何種體育運動,在正式開始前均對脊椎、四肢進行由小幅度到大幅度、由慢到快的準(zhǔn)備活動,以腰部充分活動、四肢關(guān)節(jié)靈活為度。
3、在體育運動中,應(yīng)合理安排腰部運動量,運動量應(yīng)由小到大,循序漸進,并在運動中有一定時間的間歇,以避免腰部過度疲勞。
4、注意運動姿勢。所有體育運動均涉及脊柱的姿勢是否正確。尤其應(yīng)注意的是體育運動中的腰部狀態(tài),應(yīng)盡力保持其自然體位。
5、腰部損傷應(yīng)及時、正確治療。在腰傷末愈的情況下切不可繼續(xù)訓(xùn)練,以免反復(fù)損傷,遷延難愈。
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