老年斑是在老年人皮膚上常見的一種多呈褐色的色斑，而出現(xiàn)老年斑后該如何治療呢?下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起探討下如何治老年斑吧。

　　飲食治老年斑

　　1、銀耳鵪鶉蛋

　　水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長吃可清除老年斑。

　　2、黑木耳

　　黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎?，一個(gè)月后即可見效。

　　3、薏苡仁

　　取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　外敷治老年斑

　　1、雞蛋清

　　雞蛋清涂斑點(diǎn)，每天數(shù)次，一周后可見效。

　　2、蘆薈汁

　　用三年生的蘆薈擠出汁液，涂抹在長有老年斑的地方，堅(jiān)持早、晚各一次，一個(gè)月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

　　3、紅棗

　　干紅棗7枚，研細(xì)末，過篩后，用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，有預(yù)防和治療老年斑之效。

　　激光治老年斑

　　光治老年斑的原理是利用激光性能產(chǎn)生一種由集光所構(gòu)成的不同光譜的光束,不同光譜的激光束會(huì)被皮膚中特定的色素或組織所汲取,在治療的過程中,不會(huì)損害皮膚,也不會(huì)留下任何的傷疤,經(jīng)過患處部位的大小來進(jìn)行精確的治療,終極達(dá)到去除斑點(diǎn),美膚的效果。

　　按摩治老年斑

　　針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

　　具體穴位按摩方法：

　　1、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè)，足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處)，逐漸用力向下按壓，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨后稍加揉動(dòng)。每5秒鐘按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中;腎俞補(bǔ)腎壯陽。經(jīng)常按摩這四個(gè)穴位，可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

　　2、以右手掌根著力，在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦，共做5-10 遍。接著以脊柱為中線，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽氣之海，總督全身之陽氣。按摩背部，有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少老年斑的形成。