老年斑是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。那么臉上老年斑形成原因到底是什么呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了相關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助!

　　形成的原因

　　1、遺傳因素。有的斑屬先天遺傳性疾病,比如雀斑,大多在五六歲時(shí)就已出現(xiàn),隨年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸增多,而雀斑的深淺,也與接受日曬的程度有關(guān);其次是激素水平的變化。在青春期,由于人體的皮脂腺分泌旺盛,很容易形成“炎癥后色素沉著”。

　　2、女性在妊娠期和更年期出現(xiàn)的黃褐斑,也跟激素水平的變化有關(guān)。

　　3、生活狀態(tài)。長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞導(dǎo)致腎上腺皮脂功能下降,都可能引起色素沉著,在臉上形成斑點(diǎn)。

　　4、臉上斑點(diǎn)的形成跟免疫力下降也有關(guān)系,比如病毒感染,會(huì)引發(fā)各種皮膚疣。

　　5、器官衰老

　　人進(jìn)入了一定年紀(jì)機(jī)體不斷衰老，體內(nèi)各種組織的抗氧化能力逐漸降低，使體內(nèi)脂肪組織出現(xiàn)過氧脂的緣故，這種過氧脂又稱脂褐質(zhì)，它沉積在表皮上就形成老年斑。

　　老人斑的預(yù)防

　　1、口服維生素E

　　維生素E是人體皮膚必需的營(yíng)養(yǎng)元素，每天口服50-100毫克，堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間，不僅可以預(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn)，在一定程度上還可淡化斑點(diǎn)，甚至是消除部分斑點(diǎn)。

　　2、搓手搓臉

　　方法是手掌對(duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

　　3、勤做運(yùn)動(dòng)

　　體育運(yùn)動(dòng)可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護(hù)血管免受老年斑之害。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度及時(shí)間要依個(gè)人的體能慢慢地增加，運(yùn)動(dòng)至微微出汗的程度是最合適的，尤其是老年朋友，千萬(wàn)不可認(rèn)為越累越好，這里有一個(gè)簡(jiǎn)易的方法可以測(cè)量強(qiáng)度是否合適，運(yùn)動(dòng)停止后迅速測(cè)量脈搏，若脈搏和年齡相加小于或等于170，則說明強(qiáng)度合適。

　　4、給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　平時(shí)加強(qiáng)肌膚營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如多吃富含維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物和水果，也可有效的防止老年斑的顯現(xiàn)。

　　5、注意防曬

　　老年斑與人體內(nèi)黑色素的積累程度有關(guān)。所以老年一定要注意做好防曬的工作，這樣才能有效避免因紫外線照射而產(chǎn)生大量黑色素沉淀。老人在白天出門的時(shí)候，最好帶上墨鏡、穿上防曬服。