老年斑怎么治療 治療老年斑有哪些方法
老年斑呈褐黑色,直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等,大的斑點(diǎn)直徑可達(dá)2-3厘米,多數(shù)不高出皮膚!對(duì)于這樣癥狀的;老年斑要如何去治療呢?究竟有哪些治療方法呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來欣賞以下內(nèi)容吧!
老年斑西醫(yī)治療方法
一般清況下,老年斑不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害,平時(shí)沒有任何使人不舒服的感覺的話,可不需要治療。但引起影響美觀,也可采用防治結(jié)合的辦法減少其發(fā)生:
1、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,即每日不得超過50-60克;
2、要葷素合理搭配,最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右;
3、多吃些新鮮蔬菜及水果;
4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;
5、適當(dāng)參加體育活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬;
6、老年斑如果數(shù)量很少,還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;
7、色斑數(shù)目較多時(shí),宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;
8、采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
老年斑中醫(yī)治療方法
中醫(yī)認(rèn)為,老年斑的形成與肝、脾、腎三臟有很大的關(guān)系。通過按摩一些穴位,可以補(bǔ)腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡(luò)、化痰消瘀,從而有效地減少老年斑的形成。
一、針對(duì)老年斑的穴位及按摩方法
1、針對(duì)老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。
2、穴位按摩方法:
①、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè),足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處),逐漸用力向下按壓,并在該處保持一定的壓力停留片刻,隨后稍加揉動(dòng)。每5秒鐘按1次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰,益氣和中腎俞補(bǔ)腎壯陽。經(jīng)常按摩這四個(gè)穴位,可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
?、凇⒁杂沂终聘?,在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦,共做5-10 遍。接著以脊柱為中線,兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦10次。背為陽,脊柱正中又是人體督脈的循行部位,督脈為人體陽氣之海,總督全身之陽氣。按摩背部,有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣,加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少老年斑的形成。
二、治療老年斑的誤區(qū)
1、多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C,維生素E補(bǔ)充劑,這些都達(dá)到護(hù)膚美容的作用。但這只能預(yù)防老年斑的發(fā)生,不能治療老年斑,如果已經(jīng)長(zhǎng)出來了,光吃這些是不行的。
如果您臉上還沒有老年斑,除了平衡飲食外,還可以多做做臉部肌肉鍛煉,比如嚼口香糖或在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,這樣也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,推遲老年斑的發(fā)生。美國專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8~10年,這都?xì)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。
2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品。針對(duì)一些老年人急于祛斑的心理,不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品,比如這個(gè)霜、那個(gè)油的,但好多人用了很久都不見效果。
老年斑預(yù)防方法
老年斑日常預(yù)防
1、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、盡量避免日光照射。
3、保持臉部皮膚干凈。
4、戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
1、調(diào)整飲食預(yù)防老年斑的形成,首先要調(diào)整飲食習(xí)慣,降低脂肪和甜食的攝入量。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品,如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。
2、另外,推薦飲用生姜蜂蜜水。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入1湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用1杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可明顯減輕老年斑。
3、搓手搓臉可預(yù)防老年斑
搓手搓臉方法是手掌對(duì)搓,手心有發(fā)熱之感時(shí),反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
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