60歲老人的血壓低頭暈怎么緩解
好多老人經(jīng)常會(huì)因?yàn)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓低而造成頭暈，那么遇到這種情況怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)60歲老人的血壓低頭暈的緩解方法!
60歲老人的血壓低頭暈的緩解方法
1、60歲老人的血壓低頭暈要加強(qiáng)體育鍛煉
體育鍛煉對(duì)高血壓(心胸外科心血管內(nèi)科)、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò):“鍛煉身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況,選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。
2、60歲老人的血壓低頭暈要高鹽飲食
低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2—3倍,即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而升高血壓。
3、60歲老人的血壓低頭暈要用藥物治療
低血壓癥狀明顯,可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。
4、60歲老人的血壓低頭暈要吃高鈉食物
高血壓病人建議少吃鹽,與之相反,低血壓病人建議多吃一些高鈉食物,多你的血壓改善很有幫助。高鈉食物一般有:火腿、香腸、面包、醬油、咸魚、馬鈴薯、玉米片等等。
5、60歲老人的血壓低頭暈要保持心情開(kāi)朗
心情好,很重要。任何疾病都懼怕微笑的力量,讓我們有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)待任何事物都保持豁達(dá),積極的生活,對(duì)我們的身體有很大的裨益。
老年人低血壓的危害
1、低血壓的危害有頭暈、失眠
低血壓患者常會(huì)伴有頭暈、頭痛、精神不振、失眠、胸悶氣短、胃口不好等多種癥狀,出現(xiàn)這些癥狀的主要是體內(nèi)血壓下降所導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,從而導(dǎo)致人體遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,影響組織細(xì)胞內(nèi)的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。
2、低血壓的危害有視力、聽(tīng)力下降
低血壓的產(chǎn)生跟我們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣是密切相關(guān)的,比如飲食無(wú)規(guī)律:經(jīng)常暴飲暴食、不吃早餐等。長(zhǎng)此如此話,身體還可能會(huì)出現(xiàn)其他功能下降,例如聽(tīng)力、視力下降,加重或引發(fā)老年性癡呆癥,嚴(yán)重的還可能會(huì)因?yàn)榈箤?dǎo)致骨折的發(fā)生,從而影響正常生活。
3、低血壓的危害有誘發(fā)心腦血管
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示:有家族遺傳的人、體質(zhì)瘦弱的女性朋友、老人的低血壓發(fā)生幾率是非常高的。在多數(shù)情況下,這些人會(huì)因?yàn)轶w位的發(fā)生改變,比如:躺在床上忽然坐立起來(lái)、長(zhǎng)時(shí)間站立,都會(huì)使血壓下降很多,從而會(huì)出現(xiàn)暈厥等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)心腦血管的意外。
老年人低血壓的原因
1、老年人低血壓的原因有藥物性低血壓
老年人因病服用降壓藥:如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等,安定類藥:如氯丙嗪、奮乃靜等,利尿藥:如雙氫克尿噻、速尿等,抗心絞痛藥:如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血壓。
2、老年人低血壓的原因有體位性低血壓
即直立性低血壓。老年人神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差,動(dòng)脈硬化使其動(dòng)脈彈性下降體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過(guò)久,均易誘發(fā)體位性低血壓,特別在直立位置或臥位時(shí)突然起立更易發(fā)生問(wèn)題,此時(shí)可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現(xiàn)。
3、老年人低血壓的原因有排尿性低血壓
排尿中或排尿后突然暈倒、神志不清,發(fā)作前無(wú)先兆,發(fā)作后2~3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱脹滿后突然排空使腹腔壓力驟減,靜脈隨之?dāng)U張,回心血量減少,血壓下降所致。
4、老年人低血壓的原因有體質(zhì)性低血壓
多見(jiàn)于體質(zhì)瘦弱的老年婦女,并且可有家族遺傳傾向?；颊咂綍r(shí)有頭暈、心跳、乏力的感覺(jué),往往在醫(yī)院查不出什么病。這是因老年人心肌張力減弱,血管壁彈性喪失所致。
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