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      20歲臉部皮膚保養(yǎng)的小訣竅

      時間: 巧萍50 分享

        20歲的女性要注重對皮膚的保養(yǎng),多學(xué)習(xí)一些小訣竅,每天堅持護(hù)理皮膚,讓臉部皮膚保持水嫩。接下來小編給大家介紹的20歲臉部皮膚保養(yǎng)的小訣竅,歡迎閱讀。

        20歲臉部皮膚保養(yǎng)的小訣竅

        1、每天要喝適量的水(最多不要超過2L,最少不少于800ml),內(nèi)調(diào)畢竟是補(bǔ)水的根本,否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。

        2、睡前最好喝一杯紅酒,這樣不但有利于睡眠,還能加快血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收。

        3、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好,但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品,因?yàn)檫@樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。

        4、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉,但冬天最好減少到一次到兩次,因?yàn)檫^分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分,讓皮膚變得干澀、缺水。

        5、對干性皮膚的MM來說,最經(jīng)濟(jì)的鎖水方法是在臉上抹上凡士林,因?yàn)榉彩苛质堑V脂,可以把臉部皮膚密封起來,減少水分的蒸發(fā),但由于凡士林非常油,所以油性皮膚的MM慎用。

        6、趁臉部還濕潤的時候涂抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜,但其實(shí)趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧,因?yàn)槿菀状昴唷?/p>

        日常護(hù)膚步驟

        1、清潔皮膚

        每天早晚各一次的清潔工作,可以溫和并徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。

        2、調(diào)理皮膚紋理

        一星期兩次的敷面,可幫助剝除表面干燥細(xì)胞,使皮膚紋理光滑,呈現(xiàn)清新、光彩的容貌。

        3、爽膚

        再次清潔肌膚,軟化角質(zhì)、幫助收縮毛孔,贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕,輕拍臉部及頸部。

        4、潤膚

        給皮膚補(bǔ)充必需的水份和養(yǎng)分,充分滋潤皮膚,保持皮膚的柔潤光滑。

        5、保護(hù)

        粉底保護(hù)皮膚避免環(huán)境中有害物質(zhì)的傷害。

        護(hù)膚的食物推薦

        1、蘋果

        蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病,同時還能夠令我們感覺到肚子很飽,具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外,蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病,因?yàn)槠つw中含有一種天然的抗氧化劑,在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

        2、雪梨

        雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素,日常多吃雪梨,能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài),同時還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。

        3、草莓

        草莓被稱之為活維生素,這是因?yàn)椴葺泻蟹浅XS富的維生素含量,對于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康,日??梢远喑砸恍┎葺?。

        4、桔子

        桔子能夠有效的滋養(yǎng)我們的皮膚,同時還能夠見底患者各種慢性疾病,例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好,但是不要吃太多哦,每天吃四個就可以了,否則很容易出現(xiàn)上火的可能。

        5、火龍果

        火龍果的營養(yǎng)含量非常的豐富,對于人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆,還有大量的花青素、維生素和膳食纖維,這種百安佰具有膠質(zhì)性,能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。


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