雀斑是相當(dāng)常見的一種皮膚病，日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，中醫(yī)教你吃什么能淡化雀斑，食物去斑不做斑點“小麻雀” 。小編精心收集了中醫(yī)如何治療雀斑，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　中醫(yī)如何治療雀斑

　　淡化雀斑食物一：白鴨消斑湯淡化雀斑

　　材料：白鴨、山藥、生地、枸杞子、調(diào)料

　　做法：

　　1、將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外。

　　2、撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁，山藥切片。

　　3、生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　淡化雀斑食物二：胡桃芝麻飲淡化雀斑

　　材料：胡桃、芝麻、牛乳、豆?jié){、白糖

　　做法：

　　1、將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服。

　　2、白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　淡化雀斑食物三：黑白消斑散

　　材料：黑木耳、白木耳

　　做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

　　功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　淡化雀斑食物四：西紅柿汁

　　1、每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

　　2、因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，

　　3、維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　淡化雀斑食物五：檸檬冰糖汁

　　1、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　2、檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

　　3、此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　4、常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　預(yù)防雀斑方法

　　1、做好防曬措施，出門涂抹防曬霜。

　　2、慎用化妝品、護膚品。

　　3、避免刺激性的食物，如咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

　　4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　雀斑一旦形成比較難去除，所以要做好防曬、保濕工作，正確護理才能讓肌膚呈現(xiàn)健康白皙。

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