很多女性對臉部皮膚的保養(yǎng)有著很好方法，不過女性到了一定年齡，臉部皮膚也是會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，這是很多女性比較煩惱的事情?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了臉部皮膚松弛的保養(yǎng)方法，希望能夠幫到你。

　　臉部皮膚松弛的保養(yǎng)方法

　　飲食調(diào)理法

　　很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實(shí)就是普通的蛋白質(zhì)，在人體內(nèi)分解成氨基酸，所以要皮膚好。

　　按照中醫(yī)來說要就補(bǔ)肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化，這種效果間接體現(xiàn)在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

　　陰陽水調(diào)節(jié)法

　　用溫水和冷水參合的水清洗面部，因?yàn)闇厮顷?，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進(jìn)提升。

　　生活規(guī)律法

　　人如果過度貪睡和不準(zhǔn)時(shí)的生活規(guī)律會造成身體內(nèi)分泌失調(diào)。

　　所以四季根據(jù)日夜白晝變化可以早睡早起，做到堅(jiān)持。

　　這樣人體生物鐘正常了，內(nèi)分泌正常了，效果也可以體現(xiàn)在皮膚上。

　　通過以上介紹，對臉部松弛下垂怎么辦呢，都是有著很好的了解，不過要注意的是，這些方法在選擇的時(shí)候，也是要長期進(jìn)行，這樣對臉部肌膚改善，才會有很好的幫助，使得臉部肌膚這樣問題，得到很好解決。

　　美容養(yǎng)顏的食物

　　山芋可使肌膚變光滑

　　山芋能活化肌膚細(xì)胞，對抗粗糙和干燥

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。

　　山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

　　木耳抗肌膚粗糙，調(diào)理內(nèi)部循環(huán)

　　木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。

　　木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　梅子有去角質(zhì)的功效

　　梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

　　2--3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

　　芝麻可以為肌膚補(bǔ)充健康的油分

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

　　事實(shí)上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

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