皮膚毛孔粗大主要的原因是清潔皮膚不夠徹底等原因，怎么辦呢？那么皮膚毛孔粗大怎么內(nèi)調(diào)?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的皮膚毛孔粗大怎么內(nèi)調(diào)，希望對(duì)你有幫助!

　　內(nèi)調(diào)皮膚毛孔粗大的方法

　　多吃含維生素A的食物，皮膚干燥的人可能缺維生素A，所以平時(shí)應(yīng)該多吃含維A的食物，如菠菜、青椒、南瓜，胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、奶制品、禽蛋等。如果皮膚干燥嚴(yán)重的話可以吃一些維生素A的藥物。

　　多吃含維生素E的食物，如麥芽、大豆、堅(jiān)果、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、植物油、全麥、未精制的谷類制品、蛋。 如果皮膚干燥嚴(yán)重的可以吃一些藥用維生素E。

　　平時(shí)多喝水，不吃油炸、辛辣、刺激性的食物，盡量少喝可樂(lè)、咖啡等刺激性飲料，多吃水分含量豐富的蔬菜和水果。

　　多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是擁有完美肌膚的秘籍，想要徹底的改善皮膚，光靠外涂護(hù)膚品是不行的，多做做運(yùn)動(dòng)，能使你的身體各機(jī)能都健康起來(lái)，你的皮膚當(dāng)然就會(huì)健健康康了。

　　保持充足的睡眠和休息。充足的，高質(zhì)量的睡眠，有助于消除疲勞、保證健康、保養(yǎng)皮膚，從而使皮膚水潤(rùn)并且有光澤。

　　導(dǎo)致毛孔粗大的原因

　　第一、青春期的毛孔粗大。我們大多數(shù)人認(rèn)為油性肌膚的人群才會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象，其實(shí)未必全部，因?yàn)榍嗌倌暾幱谇啻浩冢眢w的內(nèi)分泌會(huì)比較旺盛，油脂會(huì)分泌過(guò)多，無(wú)法及時(shí)的排除，就會(huì)堆積在毛孔中，并且沒(méi)有得到及時(shí)的清理，毛孔就被撐得越來(lái)越大。

　　第二、毛細(xì)孔污染阻塞，由于表層的毛細(xì)孔遭到了堵塞，而底層又不斷的制造出新的細(xì)胞，皮膚必能進(jìn)行正常的新陳代謝，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大的現(xiàn)象。

　　第三、血液不循環(huán)，皮膚松弛老化。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚變得越來(lái)越松弛，加上血液循環(huán)較差，皮下的組織就會(huì)因此變得失去彈性，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有給肌膚適時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，形勢(shì)就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，毛孔便越來(lái)越粗大。

　　第四、抽煙。抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當(dāng)你在享受者香煙給你分快感的時(shí)候，它會(huì)使你的血管收縮，因此血液流動(dòng)就會(huì)減慢，養(yǎng)分無(wú)法及時(shí)的送至皮膚細(xì)胞，于是就會(huì)出現(xiàn)干紋，皮膚下垂，毛孔撐大，人體老化的情況.

　　第五、角質(zhì)層粗厚。沒(méi)有正常規(guī)律的作息習(xí)慣，喜歡熬夜，生活飲食不規(guī)律，季節(jié)變化的影響，因?yàn)槭艿竭@些原因的影響，毛孔周圍會(huì)堆積很多粗厚的角質(zhì)層，就會(huì)形成我們?nèi)粘＝?jīng)常說(shuō)的“黑頭”“白頭”，這種情況最容易出現(xiàn)在額頭、下巴、鼻翼兩側(cè)的位置。

　　自制改善毛孔粗大的面膜

　　自制蜂蜜檸檬美白面膜——嫩白、細(xì)致的肌膚更有魅力

　　面膜功效：收縮毛孔，有效去除皮膚油脂，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

　　所需材料：蜂蜜1大匙，檸檬汁1大匙，麥片粉1大匙，維生素E膠囊1粒

　　自制方法：

　　1. 將麥片粉、蜂蜜、檸檬汁一同放入容器中。

　　2. 用剪刀將維生素E膠囊剪破，將油液加入容器中，并將所有材料攪拌均勻。

　　使用方法：

　　1. 潔面后，將本款面膜均勻涂于臉上，避開(kāi)眼部及唇部。

　　2. 約20分鐘后，用清水洗凈。每周敷一次。

　　享受蘇打敷臉的美妙時(shí)刻

　　面膜功效：能軟化粉刺，收縮毛孔，使肌膚緊致、柔軟、有彈性。

　　所需材料：蘇打粉半小匙，熱水3-4小匙

　　自制方法：

　　1. 將蘇打粉加入熱水中。

　　2. 充分?jǐn)嚢柚敝撂K打粉全部溶解。

　　使用方法：

　　1. 潔面后，將面膜紙?jiān)谔K打水中浸濕，敷于臉上，避開(kāi)眼部及唇部周圍，靜置10分鐘后取下，這時(shí)黑頭、粉刺，可以輕輕擠掉。

　　2. 用冷水清洗臉部并拍上收斂化妝水收縮毛孔。建議每周使用一次。

　　自制果蜜蘇打粉緊膚面膜——美麗與你如影隨形

　　面膜功效：能有效滋潤(rùn)肌膚、淡化皺紋，并增加皮膚彈性與活力

　　所需材料：蘋(píng)果1小塊，蜂蜜2大匙，蘇打粉半小匙

　　自制方法：

　　1. 將蘋(píng)果洗凈，去皮，留取1小塊不帶籽的果肉備用。

　　2. 將蘋(píng)果放入果汁機(jī)中打成泥狀，再將蜂蜜、蘇打粉加入蘋(píng)果泥中，調(diào)勻。

　　使用方法：

　　1. 潔面后，將本款面膜敷在臉上輕拍于整個(gè)面部，直至面膜感覺(jué)有點(diǎn)黏為止。

　　2. 保持約30分鐘后，用清水沖洗干凈。

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