想要做“白雪公主”，那就得進(jìn)行全身的美白，那樣才是真正的美哦!那有哪些全身美白的小竅門嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了美白全身皮膚的方法，希望對你有幫助。

　　全身美白的小竅門

　　1、檸檬浴

　　在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。

　　檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。

　　檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。

　　2、蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉 小黃瓜與西洋芹(適量)。

　　做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈。

　　作用：可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　3、牛奶沐浴法

　　材料：牛奶。

　　做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

　　作用：可全身美白、去除老化角質(zhì)。

　　注意：如果覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

　　4、黑糖擦身

　　材料：黑糖、蜂蜜。

　　做法：洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分鐘之后清洗干凈。

　　作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

　　美白全身皮膚的方法

　　工具、原料

　　健康的蔬果，牛奶，豆制品。

　　自制美白面膜。

　　合理的鍛煉。

　　方法、步驟

　　其實(shí)美白最重要的一點(diǎn)是保濕防嗮，每天出門前必須要涂防嗮霜。

　　最好在包里放上一致防嗮霜

　　隔幾個(gè)小時(shí)涂一次，記住就算在室內(nèi)也要涂，如果你是一個(gè)容易嗮黑的人，包里經(jīng)常裝有一致支防嗮霜，容易黑的美眉們記住想要美白防嗮是特別重要的一步。

　　然后就是保濕

　　美白的基礎(chǔ)就是補(bǔ)水相信這一點(diǎn)大家都知道，平時(shí)沒事的時(shí)候可以在家中動(dòng)手做一些簡單的面膜。

　　在這里介紹幾個(gè)簡單的面膜制作方法希望可以對大家有用。

　　1、紅酒美白面膜：紅酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，涂在臉上，約5分鐘用溫水洗凈。洗完以后你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚又白又嫩。

　　2、將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，這個(gè)方法很有用，希望對大家有幫助。

　　3、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。還有很多其他的可以查百度美白面膜的制作方法。

　　美白肌膚除了需要外養(yǎng)外，還需要內(nèi)調(diào)，正常的作息習(xí)慣，合理的飲食是擁有一個(gè)好肌膚的基礎(chǔ)。

　　美白的食物很多，我強(qiáng)烈向大家推薦西紅柿和檸檬，檸檬和西紅柿中含豐富維生素C，維生素C能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。

　　據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　在這里介紹美白養(yǎng)顏的7類食物：大豆，檸檬(在這里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)紅棗，牛奶，西紅柿，魚類，白蘿卜。

　　4、合理的鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體而且可以排除身體內(nèi)的毒素和自由基，讓人的氣色變的更好，多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。

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