在生活中養(yǎng)出全身美白肌膚

　　1、夏季早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)都是紫外線橫行的時(shí)間，所以我們?nèi)砻腊仔「[門的第一個(gè)細(xì)節(jié)就是在這期間盡量不要外出，要知道紫外線可是造成肌膚變黑的一大元兇，MM們可以避過(guò)它哦!

　　2、既然陽(yáng)光是美白肌膚的強(qiáng)大對(duì)手，我們就要想辦法對(duì)抗它，防曬霜就是我們的強(qiáng)大武器，它能幫助我們有效防曬，減少兇猛的紫外線對(duì)我們皮膚的傷害，黑色素就不會(huì)那么容易產(chǎn)生了。

　　3、參加戶外活動(dòng)難以避免會(huì)讓皮膚曬黑，所以建議MM們?cè)趶氖逻^(guò)戶外活動(dòng)之后，回家的第一件事就是沖洗全身，輕柔地擦拭肌膚，使用舒緩和美白效果的沐浴露清洗皮膚，減少肌膚問(wèn)題。

　　4、如果皮膚被曬之后，一定要及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)工作，西瓜皮就是很好的救命稻草，它含有豐富的維生素C，能夠鎮(zhèn)定肌膚，具有消炎的效果，讓皮膚能夠快速恢復(fù)水潤(rùn)和清涼，不讓黑色素迅速生成。

　　5、另外減少人工添加劑食品的攝入也是一個(gè)全身美白的小竅門，因?yàn)楹芏嗍澄镏械奶砑觿┒紩?huì)增加內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，這樣黑色素就會(huì)更容易沉積下來(lái)，從而造成雀斑的產(chǎn)生，皮膚也會(huì)慢慢變黑。

　　肌膚變白的生活習(xí)慣

　　1、每天晚上在要睡覺(jué)的時(shí)候，那小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透!

　　3、養(yǎng)成每天起床喝水的習(xí)慣，可以幫助清腸胃垃圾。

　　4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會(huì)讓臉既干凈且毛孔會(huì)變小。

　　6、女性生活中一定要多喝水不熬夜，盡量不要吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。