美白嫩膚，已經(jīng)成為現(xiàn)如今愛美女性的主要美容方法。那如何美白嫩膚呢?今天學習啦小編就為大家介紹女性美白嫩膚的方法，一起來看一下吧!

　　女性美白嫩膚的方法

　　1、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白嫩膚中至關重要的一步，同時也是眾多美白嫩膚方法中的基礎。

　　2、冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。

　　3、臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。

　　4、想要美白嫩膚，預防是少不了的。因此每次外出的時候要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜，這樣避免紫外線的過度照射。同時要記住，睡覺前要卸妝哦。

　　5、睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。

　　美白嫩膚小技巧

　　1、養(yǎng)成良好的按摩美肌習慣

　　用雙手的手指肚按在兩頰顴骨的最高點(即是四白穴)，按摩5-10分鐘，能夠有效改善粉刺和肌膚水中的問題，以及改善臉上色素沉著。

　　2、保持規(guī)律的養(yǎng)護肌膚的時間

　　皮膚非常喜歡你在相同的時間里面照顧它哦，因此，保持規(guī)律的養(yǎng)護肌膚時間，對于美白肌膚非常重要，否則你可能要接受因肌膚養(yǎng)護不當而帶來的回信和沮喪哦。

　　3、吸收化妝品營養(yǎng)的時間要適合

　　如果你要等到了你公司才開始化妝的話，那將是非常耗費時間的活，而且并不意味著它穿透皮膚能力會因為你趕著化妝而變得強大，因此，吸收化妝品營養(yǎng)的時間掌握非常重要。

　　4、巧用熱毛巾改善肌膚

　　每天晚上，清潔臉部之后，用熱毛巾在臉上敷30秒左右，能夠增加皮膚的血液循環(huán)，讓臉部看上去很紅潤，而且積累在毛孔的污垢很容易就會脫落。

　　5、每天用手檢查皮膚

　　你可能沒有注意到，看著鏡中的自己，然后用手指觸摸肌膚的時候，你感覺到差別了嗎?除了每天自己檢查之外，定期的專業(yè)檢查也是非常重要的，而不僅僅是“添加多一點化妝水應該可以吧”之類的自欺欺人的話。

　　6、在適當?shù)臅r間為身體排毒

　　每天晚上21：00-23：00是最有利于身體排毒的黃金時間，泡浴可以讓全身的肌肉和關節(jié)得到放松，而且能夠促進血液循環(huán)，睡眠的時候美容效果也會顯著提高。

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