輕松戰(zhàn)勝皺紋的方法及原因
去皺的方法很多，只要用心做好平時(shí)的去皺保養(yǎng)，就能在一定程度上淡化皺紋，輕松戰(zhàn)勝皺紋有哪些方法?下面就讓小編來告訴你答案。
輕松戰(zhàn)勝皺紋的方法
方法一：眼部按摩
眼睛周圍的肌膚是比較嬌嫩的，如果出現(xiàn)皺紋，那就說明有衰老的趨勢(shì)，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該通過按摩來緩解的。眼部的按摩有很多種，下面就介紹最常見的一種：閉上眼睛，將食指彎曲，然后把彎曲的食指放到眼睛的里側(cè)，接著不斷地往外面滑摸。這有助于加速血液循環(huán)。
方法二：對(duì)眼部補(bǔ)充水分
消除眼角的皺紋離不開對(duì)眼睛補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分的方式有很多，其中之一就是敷面膜，面膜要選用專門去皺補(bǔ)水的。除了面膜之外，還可以使用眼霜，使用眼霜的時(shí)候要注意，不能用太多。
方法三：養(yǎng)顏去皺湯
除了上面的兩種去眼角皺紋的方法之外，還有其他方法也是可以去皺紋的，其中就有通過營(yíng)養(yǎng)餐來去除皺紋。常見的去皺營(yíng)養(yǎng)餐有耳紅棗湯、黑糯米補(bǔ)血粥、當(dāng)歸紅棗排骨。其中耳紅棗湯又被稱為“窮人的燕窩湯”，這種湯能有效的去除皺紋，增加肌膚的彈性。
方法四：多吃祛皺食物
1、多吃堿性食物
人體內(nèi)臟功能的強(qiáng)弱，會(huì)反映在臉部對(duì)應(yīng)的穴位，腎臟功能失調(diào)，會(huì)使臉部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導(dǎo)致早衰，出現(xiàn)皺紋，或是長(zhǎng)期飲食不平衡，也可導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。減緩眼部皮膚松弛，可以多吃堿性食物、多喝水，可以。堿性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、水果等。
2、每天吃點(diǎn)甜杏仁
杏仁含有豐富的脂肪油及蛋白質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚、通利血絡(luò)的美容效果。用生杏仁(去皮)搗爛和雞蛋清。調(diào)和成膏狀，睡前洗臉后涂臉，次晨洗去。
3、富含軟骨素的食物
多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。
4、富含維生素和微量元素的食物
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。
5、富含核酸的食物
多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
6、富含膠原蛋白的食物
多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。
眼部的皺紋是美眉們痛恨的東西，要想去除它，那就需要你的耐心了。有時(shí)候可以根據(jù)自己的情況做出另一些選擇，但是上面提到的三種方式是很常見又有效的，各位可以參考一下，建議綜合治療，這樣才能到達(dá)雙管齊下的作用
皺紋形成的原因
精神因素：情緒不好會(huì)導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)常悶悶不樂、急躁、孤僻，或是常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，牽?dòng)表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人出現(xiàn)衰老跡象。
不良生活習(xí)慣：經(jīng)常睡眠不足、吸煙、缺少運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，引起皮膚衰老、起皺紋。
水分不足：水是皮膚重要的組成部分，也是皮膚進(jìn)行新陳代謝所不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。大家都知道，皮膚的最外層叫“角質(zhì)層”，它的作用是從體內(nèi)供給肌膚水分或是從體外吸收水分，使皮膚保持適度含水量。一般來說，皮膚含水量若低于10%，就會(huì)呈現(xiàn)干燥狀態(tài)，使皮膚粗糙、松弛，時(shí)間長(zhǎng)了皺紋也就產(chǎn)生了。
陽光暴曬：長(zhǎng)時(shí)間在陽光下暴曬會(huì)使皮膚變干、變薄、失去彈性，如果使彈力纖維和角質(zhì)纖維失去了正常功能，那么皮膚也會(huì)逐漸變松、起皺。
飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不平衡、營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，皮膚肌肉組織就也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，引起的皮膚粗糙和松弛，會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就會(huì)晚出現(xiàn)。
化妝品使用不當(dāng)：如果使用不適當(dāng)?shù)?a href='http://lpo831.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品不僅對(duì)于我們的肌膚沒有好處，還會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地，導(dǎo)致皮膚纖維減少、皮膚含水量下降、彈性下降、出現(xiàn)皺紋!過厚的粉底液也同樣會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。
去皺小秘方
容顏不老方
生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
靈芝鵪鶉蛋湯
鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
美膚祛皺飲
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁 150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻后食用，每日早晚各100 克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
地黃抗皺粥
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺，抗衰老作用。
針對(duì)兩頰皺紋
將面部分為：從鼻梁、顴骨至太陽穴;從鼻翼、顴骨斜上至耳中上部：從鼻翼與嘴角之間至耳中下部;從嘴角至下頜部、這四區(qū)，先按壓后平抹。
去除抬頭紋
取適量晚霜涂于額頭，以打圈方式抹勻;用雙手中指和無名指指腹，指尖向上，從眉頭向兩邊太陽穴方向按壓，逐漸上移至發(fā)際線，再點(diǎn)按太陽穴30秒。
對(duì)付嘴角細(xì)紋
環(huán)狀按壓上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次。下唇部以同樣方法反復(fù)10次，然后雙唇抿至看不見 紅唇為止。兩手中、無名指從人中處向下滑至下頦，左、右分開向兩側(cè)嘴角打圈按摩。
去除笑紋
兩手中指置于鼻翼兩側(cè)，向上推至鼻根處，再向下拉至鼻梁中部同時(shí)做抬揚(yáng)眉毛的動(dòng)作。
去除頸部皺紋
用雙手的中指和無名指指腹輪流從左到右，由下至上提抹，各10下，以消除頸部橫紋。
最后雙手互相搓熱后，用掌心按撫整個(gè)面部，再用四指在面上做彈琴動(dòng)作，更好的吸收產(chǎn)品中的有效成分，肌膚更顯年輕光澤。
注 意此套動(dòng)作是通過皮膚作用于肌肉，提高肌肉彈性和張力，促進(jìn)循環(huán)，以便充分吸收產(chǎn)品有的有效成分，減少皺紋。
黃瓜蜂蜜祛皺面膜
鮮黃瓜1根，蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調(diào)和均勻，涂抹于臉上，待20～30分鐘后用清水洗去;或?qū)ⅫS瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼于面部，每天早晚各1次。除抗皺，祛皺外，還具有營(yíng)養(yǎng)皮膚、美白肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性的作用。
此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油面膜等，也得到一些愛美MM的青睞，大家可以根據(jù)自己皮膚選擇使用。若涂后有不適反應(yīng)，需即刻洗去。
雞蛋蜂蜜去皺面膜
雞蛋1個(gè)，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次。能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，營(yíng)養(yǎng)增白。
橘子蜂蜜祛皺面膜
橘子1個(gè)，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。
將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2～3小時(shí)，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤(rùn)滑皮膚。
西紅柿蜂蜜祛皺面膜
西紅柿1個(gè)，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分鐘。
絲瓜蜂蜜祛皺面膜
鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁，與蜂蜜、醫(yī)用酒精拌勻后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌后，涂在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素，能營(yíng)養(yǎng)皮膚，舒展皺紋，清斑祛皺，保持肌膚細(xì)嫩。
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