雖然很多人說(shuō)夏季人們的新陳代謝會(huì)加快，痘痘會(huì)好得快，可夏季也是較容易長(zhǎng)痘痘的一個(gè)季節(jié)，那夏季為什么長(zhǎng)痘呢?夏季長(zhǎng)痘吃什么好呢?小編精心收集了夏季臉上長(zhǎng)痘怎么辦，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　夏季臉上長(zhǎng)痘怎么辦

　　1.溫和清潔

　　所謂溫和清潔，不是說(shuō)不能用洗面奶，而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少，在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。

　　此外，針對(duì)黑頭、粉刺很多的人，建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品，它可以有效清潔毛孔，清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞，同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù)，從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑，而含糖皮質(zhì)激素類的護(hù)膚品則應(yīng)盡量少用。

　　2.合理膳食

　　痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián)，所以飲食上要注意避免攝入過(guò)多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，

　　3.規(guī)律作息

　　養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣，改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要堅(jiān)持鍛煉身體，出出汗，使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚，以保持毛孔的通暢。

　　4.忌用手抓、擠痘痘

　　避免搔抓或擠壓痤瘡，以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎，膿瘡破潰，進(jìn)而形成揮之不去的痘印。

　　夏季為什么愛長(zhǎng)痘

　　首先，夏天容易出汗，汗液是隨著汗腺排出體外的，汗液多了，汗腺內(nèi)的臟東西也多了，一旦沒有及時(shí)清潔面部，皮膚表面的汗腺就會(huì)堵塞，導(dǎo)致臟東西無(wú)法排出體外，這些臟東西在皮膚里的時(shí)間久了，就容易長(zhǎng)痘痘。

　　其次，夏季時(shí)，天空的臭氧層最稀薄，紫外線含量增高，所以長(zhǎng)時(shí)間日曬會(huì)使皮膚的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，使皮膚長(zhǎng)痘痘，松弛、暗淡甚至出現(xiàn)曬斑，還容易過(guò)敏。

　　有人認(rèn)為青春痘是由內(nèi)分泌失調(diào)，肝火旺盛、體內(nèi)濕氣重、油脂分泌失衡等因素引起的。實(shí)際上，陽(yáng)光暴曬、改變生活環(huán)境、面部清潔不到位、亂用化妝品等因素也可引發(fā)青春痘。一部分人為了不讓臉上長(zhǎng)痘痘，拼命往臉上涂抹標(biāo)有“快速祛痘”功能的化妝品，殊不知這樣做，更容易讓皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。

　　青春痘多發(fā)于油性和混合性皮膚，所以對(duì)于這類人而言，首先應(yīng)該考慮使用控油的護(hù)膚產(chǎn)品，以減少皮脂腺油脂分泌。而很多打著“快速祛痘”旗號(hào)的護(hù)膚品，其成分多含酒精，在短時(shí)間內(nèi)，酒精的確可以起到局部清潔的作用，但是寄全部希望于這些護(hù)膚品，以為多抹幾次就能恢復(fù)無(wú)痘肌膚，根本不現(xiàn)實(shí)。

　　推薦祛痘小偏方

　　1.雞蛋清

　　雞蛋清是很普遍的美容產(chǎn)品，雞蛋清拿來(lái)美白，人的皮膚會(huì)逐漸柔滑，痘痘自然就會(huì)逐漸消失。取材方便，價(jià)格也評(píng)價(jià)，雞蛋清的味道是大多數(shù)人都不喜歡的，且雞蛋清不夠滋潤(rùn)，所以不是人人都能夠拿來(lái)使用，如果在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用，注意需要避開眼睛、嘴唇，個(gè)人盡量涂的厚還要均勻，大約是半個(gè)小時(shí)再清洗干凈，美白祛痘效果是特別的好。

　　2.酸奶和蜂蜜

　　酸奶拿來(lái)美容，是簡(jiǎn)便又省錢的方法。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠看到效果?；旧贤磕ㄔ诩∧w的周圍，在第二天就拿來(lái)洗掉。如果是在白天敷臉的話，最好是在幾個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行清洗。對(duì)于比較嚴(yán)重的痘痘，可以加上一些蜂蜜來(lái)滋潤(rùn)，如果臉上有凹凸痘印也非常有效，往一勺天然的蜂蜜里加點(diǎn)細(xì)鹽，用力攪拌均勻，再均勻的涂抹在臉上，并用手輕輕按摩5min，然后清洗干凈，然后再抹點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)霜，早晚各用一次，效果甚好。

　　3.黃瓜或土豆

　　黃瓜或土豆拿來(lái)切片，盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果，也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。在每次做菜或是菜市場(chǎng)買來(lái)一些，從中取半截黃瓜或者半個(gè)土豆，洗干凈，切成薄薄的片，能切多薄就切多薄，然后放在臉上。這樣吸收的效果達(dá)到最好，貼半個(gè)小時(shí)左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次，用手輕輕揉搓面部，清潔皮膚。對(duì)皮膚進(jìn)行必要的日常護(hù)理，也是非常有效的手段。

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