臉上有雀斑，雖然看起來沒什么，但是會影響美觀，尤其是皮膚比較白的女孩子，怎么去除這些斑點(diǎn)?小編分享簡單有效去除雀斑的方法小妙招，希望可以幫助大家!

　　簡單有效去除雀斑的方法小妙招

　　簡單有效去除雀斑的方法一：拒絕感光食物

　　很多食物都有美容護(hù)膚的功效，但想要去雀斑，一定要遠(yuǎn)離感光食物，如檸檬、無花果、芹菜、白蘿卜等，這些食物會加劇雀斑，但一些防曬食物則應(yīng)多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防曬，并能減輕雀斑。

　　簡單有效去除雀斑的方法二：盡量少用化妝品

　　化妝品中都含有汞、鉛等重金屬，如果長期使用就會讓肌膚出現(xiàn)各種問題，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越來越明顯，所以，日常中可以不化妝的就不化妝，化妝后也一定要徹底卸妝，避免殘留，這樣可有效防治雀斑等。

　　簡單有效去除雀斑的方法三：經(jīng)期注重保養(yǎng)

　　面部已經(jīng)長了雀斑的MM們，在經(jīng)期應(yīng)要注重保養(yǎng)，在月經(jīng)期間多吃去瘀血的食物，促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，并且減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對治療雀斑有很大的幫助，可有效淡化雀斑。

　　簡單有效去除雀斑的方法四：內(nèi)服外用苦瓜

　　苦瓜有排毒養(yǎng)顏的功效，日常中常喝苦瓜汁，并用用苦瓜搗成泥狀，在潔面后敷在臉上，20分鐘后洗干凈，2-3天使用一次，如此內(nèi)服外用，可有效治療雀斑。

　　簡單有效去除雀斑的方法五：注重防曬及曬后修復(fù)

　　防曬是祛斑最有效的方法，每天做好防曬工作，減輕紫外線對肌膚傷害而形成雀斑，除了防曬外，曬后的修復(fù)也相當(dāng)重要，除了使用修復(fù)產(chǎn)品外，最好還要敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜，給肌膚補(bǔ)充大量的水分，可有效預(yù)防及淡化雀斑。

　　雀斑護(hù)理小貼士

　　1、防曬

　　日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多都會誘發(fā)色斑，一定要注意防曬，出門要使用防曬品。

　　2、徹底卸妝

　　不卸妝睡覺會加重雀斑的產(chǎn)生，一定要用卸妝水徹底卸妝，再清潔臉部。

　　3、注意飲食

　　多喝水，多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，有助于肌膚排毒，讓肌膚白皙健康。

　　4、忌食光敏性藥物及食物，保持心情舒暢、愉快，避免憂思、抑郁的精神狀態(tài)。

　　預(yù)防雀斑方法

　　1、做好防曬措施，出門涂抹防曬霜。

　　2、慎用化妝品、護(hù)膚品。

　　3、避免刺激性的食物，如咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

　　4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　雀斑一旦形成比較難去除，所以要做好防曬、保濕工作，正確護(hù)理才能讓肌膚呈現(xiàn)健康白皙。

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