男性腎虛食補吃什么好
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強度的工作,無處不在的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張……這些幾乎是每個男人都要面臨的沉重 課題 。那么男人腎虛食補吃什么好呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛食補吃什么好,歡迎參閱
腎虛吃什么好
男性腎虛食補之巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
在西 方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前,教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。
男性腎虛食補之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
男性腎虛食補之韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
男性腎虛食補之雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
它可以強元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內(nèi)還可轉化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
男性腎虛食補之大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
男性腎虛食補之海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽。
科學研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出 現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。
而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而 碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
腎虛吃什么食補
1、杜仲人參酒
原料:高粱酒500mL,杜仲30g,人參15g。
制法:杜仲洗凈,與人參共浸入高粱酒中,10一15日后即可。
功效:益氣活血,補養(yǎng)肝腎。適用于腎陰虛證。
服法:有飲酒習慣者,每日睡前飲30mL。
2、生地棗仁粥
原料:酸棗仁、生地黃各30g,大米100g。
制法:酸棗仁、生地黃煎汁200mL;大米煮粥,粥成藥即可。
3、五寶粥
原料:龍眼(桂圓)肉15g,大棗10個,山藥60g,薏苡仁30g,糯米50g,冰糖適量。
制法:龍眼肉洗凈切碎,山藥去皮切碎,同大棗、糯米、薏苡仁入清水1000mL,共煮成粥,拌入冰糖適量即可。
功效:健脾益氣,養(yǎng)心安神。適用于腎陰虛證。
服法:早晚趁熱服。
4、枸杞子蒸甲魚
原料:鱉(甲魚)1只(約200g),枸杞子20g,姜、蔥、食鹽、味精等調(diào)料適量。
制法:鱉洗凈,去內(nèi)臟,枸杞子洗凈裝入甲魚腹內(nèi),加蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)料,放蒸鍋內(nèi)蒸2-3小時即可。
功效:補肝益腎,養(yǎng)血滋陰。適用于腎陰虛證。
服法:每料分2次食完。
5、枸杞百合蛋
原料:枸杞子30g,百合60g,雞蛋黃2個,冰糖適量。
制法:將枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取雞蛋黃2個,攪爛,倒入湯中,加冰糖適量調(diào)勻即可。
功效:滋陰養(yǎng)血安神。適用于腎陰虛證。
服法:1日分2次吃。
服法:1次/d,宜常食。
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