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      腦梗塞吃什么食物好_腦梗塞的飲食注意事項有哪些

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        對于患有腦梗的老人而言,隨時都有發(fā)病的危險,因此在平時生活中必須要做好預(yù)防腦梗再次發(fā)作的措施。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腦梗塞的相關(guān)資料,供您參考。

        腦梗塞吃什么食物好

        1、木耳

        白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,于飯鍋上蒸1-2小時,加入適量的冰糖。于睡前服用,對中風(fēng)高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。

        2、苦瓜

        苦瓜做菜,對中風(fēng)伴血糖高者有輔助治療作用。

        3、香菇

        香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇,降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞,對高血壓、動脈硬化有良好療效。

        4、芹菜

        芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。

        5、蘿卜

        每天30毫克蘿卜汁,日2次,連用10天。適用于伴有血壓增高的中風(fēng)病人。

        6、冬瓜

        冬瓜100克,煮熟取汁服。對中風(fēng)伴有血糖高,或有水腫者有好處。

        7、獼猴桃

        獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì),含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預(yù)防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。

        8、草莓

        草莓富含維生素和果膠物質(zhì),防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。

        9、蘋果

        每天食300g蘋果,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。

        10、柑橘

        在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用,可預(yù)防心血管疾病

        11、山楂

        山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

        腦梗塞的飲食注意事項

        一、一般來說,治療腦梗塞,腦梗塞患者不能吃生冷油膩刺激性食物,這些食物刺激會加重病情,像煙酒,還有狗肉,動物肉,辣椒等,都是不宜食用的,患者要注意避免。還有白酒和一些有刺激的調(diào)料,如大蒜、大蔥等,都不要吃。這些食物的刺激可使得面部神經(jīng)興奮,從而會增加和誘發(fā)神經(jīng)損傷的程度。

        二、對于腦梗塞患者來說,平時可多吃新鮮的蔬果,以補充體內(nèi)的維生素,像西紅柿,冬瓜,梨,杏,葡萄等,都是不錯的選擇,同時腦梗塞患者要注意補充鈣質(zhì)。治療腦梗塞,鈣不只對骨骼和智力有益,而且還有促進肌肉及神經(jīng)功能正常的效果,所以也平時不妨適當(dāng)?shù)某孕┡殴恰⒌包S、海帶、奶制品等一些含鈣質(zhì)豐富的食物。

        三、飲食中腦梗塞患者還要適當(dāng)增加維生素B族的攝入。維生素B族對于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成有一定的在和助,對治療腦梗塞恢復(fù)有很大幫助,所以,對腦梗塞的恢復(fù)有幫助,如香菜、黃瓜、木瓜、蘋果、桃、菠蘿、柿子等,都含有較多的維生素b族元素,平時不妨多吃。

        治療腦梗塞的食療方法是什么呢?上面的這些給大家介紹了關(guān)于腦梗塞患者在飲食上不能吃的一些食物,主要就是一些刺激生冷類的食物,患者朋友記得要注意避免,而對于一些有利于腦梗塞恢復(fù)的食物,如蔬果之類的,不妨多吃一些,做好飲食上的搭配,對于腦梗塞的治療我們也是可起到一定的輔助治療效果的。

        腦梗塞的預(yù)防措施

        1、適當(dāng)參加體育鍛煉

        如慢跑,散步,柔軟體操,太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過程中防止意外,如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。

        2、保持情緒穩(wěn)定

        情緒過于緊張,可引起血管痙攣,血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常血液循環(huán),誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)??裣玻┡?,憂郁,悲哀,恐懼和受驚都會誘發(fā)腦梗塞。穩(wěn)定情緒,沉著冷靜,保持心情平靜。不看場面緊張的電視,電影,也不宜參加喪事活動。因為在這樣的情景下,會使中老年人心情緊張,腎上腺素分泌增加,血管收縮,血壓升高,誘發(fā)腦梗塞。

        3、保持大便暢通

        大便干結(jié),排便用力會使腹壓增高、血管阻力增強,血壓驟升造成腦動脈破裂而發(fā)生腦梗塞。男性前列腺肥大時,排尿困難,既可引起患者緊張,叉可升高腹壓,誘發(fā)腦梗塞。避免使用誘發(fā)或加重排尿困難的藥物,多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果,多喝水,以保持大便通暢。

        4、兩低飲食

        即低脂,低鹽飲食。攝人動物脂肪使血脂升高,引起動脈粥樣硬化,增加腦梗塞的可能性,食鹽過多可引起水鈉儲留,血壓升高;長時間血壓升高可引起腦梗塞。

        5、動靜結(jié)合

        堅持適度的鍛煉而不過量。如散步、做體操或打太極拳,以增強體質(zhì),但不能進行需要爆發(fā)力的活動,如舉重、引體向上、搬運重物等,以免發(fā)生腦梗塞。不宜過靜,如長時期靜坐看書、看電視、缺少活動、時間過久、血液循環(huán)速度減慢,易發(fā)缺血性腦梗塞。

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