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      尿道結(jié)石能吃什么不能吃什么

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        對于尿道結(jié)石只要是飲食不注意的話是很容易發(fā)生在我們的身上的,為此我們要了解什么樣的食物容易引發(fā)尿結(jié)石。那么你知道尿道結(jié)石可以吃什么食物嗎?尿道結(jié)石不能吃哪些食物呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享尿道結(jié)石的飲食注意事項。

        尿道結(jié)石能吃什么食物

        1、多喝水。尿道結(jié)石患者最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。

        2、主食及豆類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物:谷類、淀粉類、花生、豌豆等。酸性結(jié)石適宜食物:糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆制品。

        3、蔬菜類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物:蔬菜大多為堿性食物,宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結(jié)石適宜食物:藕、蘿卜、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。

        4、水果的選擇。堿性結(jié)石適宜食物:西瓜、梨、蘋果、李子等。酸性結(jié)石適宜食物:草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。

        5、補充維生素A、維生素C:當(dāng)食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時,易發(fā)生結(jié)石。

        6、肉、蛋、奶類的選擇。堿性結(jié)石適宜食物:豬瘦肉、牡蠣、干貝、雞肉、蛋類等。酸性結(jié)石適宜食物:雞蛋、牛奶、雞肉等。

        7、多吃新鮮蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品),增加維生素A、維生素C的攝入。

        尿道結(jié)石的禁忌食物

        1、應(yīng)禁食所有奶制品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡。

        2、不宜飲酒,飲酒可增加尿酸水平,酒后還易引起尿的濃縮。

        3、避免“厚味”的食物:所謂“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物。具體來說,包括各類油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、甜食、海產(chǎn)品、濃肉湯、奶油糕點、甜飲料、豆類制品等。

        4、草酸鈣結(jié)石應(yīng)避免食用:蘿卜、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆制品;可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒;

        5、尿路結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶,人在睡眠之后,尿量減少,尿中各種有形物質(zhì)增加,可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多,尿路結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。為免此虞,可在晚上臨睡4個小時前飲用。

        尿道結(jié)石的飲食原則

        1、重視膳食纖維攝入

        研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負相關(guān),增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素,做到粗細搭配,多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

        2、增加含鈣食物攝入

        低鈣可使骨溶解大于骨生成,血及尿鈣均增高,還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加,這樣就會發(fā)生草酸和鈣的沉積,促進尿結(jié)石的生成。因此,膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入,如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預(yù)防尿結(jié)石,過多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險。

        3、多吃含維生素豐富的食物

        維生素b6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成,維生素k可降低尿中草酸含量,因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素,適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。

        尿結(jié)石食療菜譜

        1、車前子30克,綠豆60克。將車前子用紗布包好,與洗凈的綠豆一同入鍋,加水適量、煮至豆?fàn)€,去藥袋即可服食。適用于尿路結(jié)石、尿路感染。

        2、荸薺500克,薺菜、冬瓜各120克,水煎服。適用于尿路結(jié)石之小便不暢,尿道刺痛。

        3、金錢草30~60克,玉米須30~60克,綠茶5克,共陰干研成粗末,用沸水沖泡20分鐘,代茶頻飲。每日1劑。適用于尿路結(jié)石、腎結(jié)石、肝膽結(jié)石等。

        4、綠豆芽1000克,白糖100克。將綠豆芽洗凈,絞汁,兌入白糖,調(diào)勻即可。每日1劑,分數(shù)次服完。適用于尿路結(jié)石。


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