女人無論是想要生寶寶或是避孕，首先要知道排卵期和安全期，那么你知道它們是怎么計算的嗎?安全期排卵期怎么算?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理安全期排卵期怎么算的資料，僅供參考。

　　安全期排卵期怎么算

　　怎么算排卵期

　　1、月經(jīng)計算法

　　月經(jīng)與女性排卵息息相關(guān),女性的月經(jīng)周期有長有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右,根據(jù)這個關(guān)系,月經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性可以通過月經(jīng)時間來計算排卵期。

　　具體方式是用下次月經(jīng)的第一天減去14就可得出排卵日,但由于需要測算出下次月經(jīng)的日期,因此月經(jīng)周期不規(guī)律或比較紊亂的女性無法使用。

　　2、體溫測量法

　　女性排卵后,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0、6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化?？稍诿咳涨宄縿傂褋頉]進行任何活動的時候測量體溫并記錄,測出固定基礎(chǔ)體溫后,若發(fā)現(xiàn)體溫升高0、3-0、6℃則很有可能就是剛排卵。

　　3、觀察白帶法

　　一般而言,正常女性大多數(shù)時候的白帶都比較干和少,只有在排卵期,由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素,作用于宮頸口的柱狀上皮細胞,使它們分泌大量白帶,白帶會變得像雞蛋清般清亮,量也多很多,甚至還能拉絲。

　　4、觀察出血法

　　卵泡從卵巢中排出時,會把卵巢壁撕破,引起局部出血。但少數(shù)女性的出血量比較多,血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮、陰道流到體外,在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡。但此種現(xiàn)象出現(xiàn)的概率不一,而且也容易與婦科疾病癥狀混淆。

　　怎么算安全期

　　1、日歷法

　　首先要知道月經(jīng)周期的長短,才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期,所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。體溫法測量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡單,但要求嚴(yán)格,還需要長期堅持。基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。如果月經(jīng)周期規(guī)則的話,測量了幾個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫后,基本上知道了自已的排卵日期。將測量到的基礎(chǔ)體溫正確地記錄在體溫記錄單上,能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確,就失去其意義。

　　2、基礎(chǔ)體溫法

　　基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵后體溫立即升高,并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　3、陰道分泌物的變化觀察法

　　女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多,陰道內(nèi)有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天,一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　【安全期】

　　如果月經(jīng)周期準(zhǔn)確，排卵期為月經(jīng)來前14天，在排卵期的“前三天后四天”是“危險期”。其余的是“安全期”。

　　例如：你本月24日來例假，今天是4號，你想知道是不是安全期。按照上面的說法，向前推14天，也就是10日是排卵期，排卵期的

　　前三天后四天是危險期，那就是說危險期是6號-14日是危險期。那4號就是安全期了。

　　另外，還有一個方法——體溫法人清晨醒后的體溫叫做“基本體溫”，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

　　【精子存活時間】

　　精子存活溫度在37℃環(huán)境中,活動精子存活時間：4～8小時以上;

　　在陰道中活動精子存活時間：0.5天;

　　在宮頸中活動精子存活時間：2～8天;

　　在子宮和輸卵管中活動精子存活時間：2～2.5天.

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