青春期長痘痘是很正常的事情，不過一不注意，就會發(fā)炎紅腫。該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)白頭粉刺發(fā)炎的治療方法的資料，希望對大家有幫助。

　　白頭粉刺發(fā)炎的治療方法

　　1、首先，必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的話盡量選用溫和的。太陽穴、臉部T字區(qū)域都要重點洗干凈。

　　2、然后記住，痘痘不要挖、不要擠、更不要用力洗，一定要溫和對待，避免發(fā)炎。

　　3、可以的話，停止使用化妝品，化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用，會刺激表皮，更加惡化發(fā)炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟糕。

　　4、如果要使用護(hù)膚品，那么選用些補(bǔ)水，控油的護(hù)膚品。因為痘痘的產(chǎn)生主要是由于皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護(hù)膚品。減少對發(fā)炎肌膚的刺激。

　　5、如果要上班或者應(yīng)酬，怕影響形象，必須化妝的話，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不過不管口紅還是粉底，都要避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。

　　6、出門還要注意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘惡化發(fā)炎。

　　7、注意飲食，這個非常重要，不吃油膩，紅燒，油炸，辛辣的東西，盡量清淡飲食，防止上火引起發(fā)炎加劇。

　　8、保持心情愉快，因為心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。這是有道理的哦!

　　9、最后，保證睡眠，很多痘痘都是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。想調(diào)整，就要保證體內(nèi)新陳代謝正常，盡量在晚上十點左右就睡覺，早睡早起，多喝水。

　　食療治白頭粉刺

　　1、黑豆益母草粥

　　取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。

　　2、長痘痘怎么辦：獨立強(qiáng)化祛痘(可以百度搜索一下了解這個最熱門的祛痘方法)不管你是否化妝，每天都要認(rèn)真清潔皮膚，保持皮膚毛孔暢通，油脂不堵塞毛孔，痘痘想長都難。內(nèi)調(diào)和外用一起配合是最好的。