女人到了中年，漸漸地臉上開始長(zhǎng)斑，這十分影響女人的容貌。那么中年女人臉上為什么會(huì)長(zhǎng)斑呢?中年女人該如何祛斑呢?想知道的話，學(xué)習(xí)啦小編為大家揭曉答案。

　　中年女人臉上會(huì)長(zhǎng)斑的原因

　　1、遺傳因素

　　長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。

　　2、摩擦刺激

　　有時(shí)常習(xí)慣去抓、搔癢皮膚某個(gè)固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進(jìn)而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至?xí)胗昧Π寻唿c(diǎn)摳掉，小心會(huì)造成反效果。

　　3、生活習(xí)慣

　　偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。

　　4、壓力增大

　　當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

　　6、外線照射

　　日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見陽(yáng)光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn)、不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　中年女人如何祛斑

　　1、可以用檸檬水來代替白開水，如果覺得檸檬水太酸可以適量的加些糖，檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠美白皮膚，還能夠淡化斑痕，真是一舉兩得啊，而且價(jià)格不是特別貴。

　　2、每天早晚洗臉之后，可以用新鮮的胡蘿卜汁拍臉。只要將胡蘿卜擠出汁來十分的方便，等到胡蘿卜汁被臉充分吸收之后再涂上植物油，或者可以直接飲用胡蘿卜汁，因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A，可以幫助祛斑。

　　3、可以每天喝西紅柿汁，西紅柿汁可以有效的防治雀斑，里面也含有維生素C，它被稱為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，可以很好的減少黑色素的形成，能夠抑制斑的生長(zhǎng)，還能美白皮膚，讓皮膚更顯嬌嫩。所以長(zhǎng)斑的人可以多喝。