緊致肌膚的食療小偏方
你年不年輕其實(shí)和我們的皮膚有很大的關(guān)系，肌膚緊致又富有彈性的話(huà)是年輕健康的標(biāo)志之一。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹緊致肌膚的食療小偏方，一起來(lái)看一下吧!
緊致肌膚的食療小偏方
薏米芪苓小豆湯
我們分別準(zhǔn)備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然后和雞湯一起燉兩個(gè)小時(shí)之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。
緊致肌膚方
醫(yī)圣張仲景在兩千多年前創(chuàng)制了一首可以緊致皮膚的方劑，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術(shù)”五味藥組成。
五苓散在藥店可以買(mǎi)到，按說(shuō)明書(shū)服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術(shù)10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯后分三次服用。
五苓散具有溫陽(yáng)化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味藥物利水滲濕，白術(shù)補(bǔ)氣健脾，運(yùn)化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經(jīng)脈，助陽(yáng)化氣，以助利水。全方溫而不燥，補(bǔ)而不滯，可加強(qiáng)機(jī)體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。
皮膚緊致的臉部按摩手法
按摩會(huì)讓皮膚溫度升高、促進(jìn)血液循環(huán)，有了紅潤(rùn)氣色，接著再利用穴點(diǎn)放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。
1.先搓熱手掌30秒。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。
2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。
3.用中指和無(wú)名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)，重復(fù)3-5次。
4.以眉心為中心往太陽(yáng)穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫(huà)小圈繞壓太陽(yáng)穴。
5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運(yùn)用大拇指按壓眉骨，力道漸強(qiáng)停留3秒。
6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對(duì)了。
7.運(yùn)用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細(xì)嫩。
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