由于茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，喝茶還有祛斑的效果，而且祛斑的效果還不錯(cuò)。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的祛斑喝什么茶的效果好，希望對(duì)你有幫助!

　　喝茶祛斑的方法

　　1、洛神花茶

　　每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝;

　　2、桃花茶

　　從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤(rùn)澤肌膚，有助于皮膚血液循環(huán)一，促進(jìn)脂褐質(zhì)素的代謝，經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助于預(yù)防色斑的出現(xiàn);

　　3、玫瑰花茶

　　火辣辣的玫瑰是愛情的象征，玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸，可以改善內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中醫(yī)認(rèn)為玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛;

　　4、妃子紅茶

　　妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結(jié)、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，尤其對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的色斑具有明顯效果，所以女性朋友平時(shí)可以多飲用妃子紅茶，它可是祛斑美白、潤(rùn)澤肌膚的佳品。

　　食療祛斑的方法

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。

　　把各種食材加水煎沸40分鐘之后，放入大米煮成粥就可以了。把粥分成2份，早晚分食用一次，連續(xù)1個(gè)月。

　　功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

　　豬腎消斑粥

　　豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。

　　功效：可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

　　7、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

　　功效：能疏肝健脾，消斑化淤。

　　祛斑的注意事項(xiàng)

　　1、千萬(wàn)不可亂用去斑產(chǎn)品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會(huì)起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù),嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù),那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　2、平時(shí)最好是少化濃妝。出門時(shí),注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。

　　3、如果家里有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當(dāng)洗面奶用,效果真得不錯(cuò),洗完后感覺很舒適,用一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤(rùn)滑,斑也淡了不少。

　　4、如果你經(jīng)常喝蜂蜜,不防用一點(diǎn)做面膜,效果也不錯(cuò)。把蜂蜜摸在臉上一個(gè)小時(shí)后才能洗去,這一點(diǎn)可需要耐心才行。

　　5、平時(shí)做一些臉部運(yùn)動(dòng),這樣臉上皮膚看上去不會(huì)太松弛。

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