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      如何用食物的方法美白去斑

      時(shí)間: 鳳梅44 分享

        許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,其實(shí)生活中很多食物都有很不錯(cuò)的美白祛斑功效,那么如何用食物的方法美白去斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何用食物的方法美白去斑,希望對你有幫助!

        用食物美白去斑的方法1

        綠豆紅豆百合粥

        材料:綠豆、紅豆、百合各適量。

        做法:

        1、將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個(gè)小時(shí)。

        2、然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。

        功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn),而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。

        美白冬瓜湯

        材料:豬脊骨500克,冬瓜500克,薏米20克,枸杞子12克,姜2片,水8碗。

        做法:

        1、薏米洗凈用水浸泡一小時(shí),枸杞子洗凈稍加浸泡。

        2、冬瓜洗凈,帶皮切塊。

        3、豬脊骨洗凈,斬塊,汆水撈起沖凈。

        4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

        功效:此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏的作用,想要吃出好肌膚的朋友們,不妨吃吃看。

        用食物美白去斑的方法2

        薏仁蓮子粥

        原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

        做法:

        1、薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

        2、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。

        3、然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

        功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

        豬腎山藥湯

        材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實(shí)50克,鹽少許。

        做法:

        1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。

        2、淮山藥去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實(shí)洗凈,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時(shí)。

        3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調(diào)味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

        功效:補(bǔ)腎健脾,補(bǔ)血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補(bǔ)腎,山藥健脾,枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。

        日常美白去斑的小妙招

        1、補(bǔ)充睡眠

        其實(shí),每個(gè)女人都希望自己能夠有充足的睡眠,但是在如今的社會競爭時(shí)代,加班熬夜時(shí)常有的事情,睡眠缺乏,是肌膚永遠(yuǎn)的痛。這里有一個(gè)小竅門,假如不能充足睡眠,那么在熬夜過程當(dāng)中,你可以隔一段時(shí)間閉目養(yǎng)神一次,堅(jiān)持下來,也會有一定的效果;而如果晚上不需要熬夜的女性們,一定不能錯(cuò)過晚上10點(diǎn)的黃金睡眠時(shí)間哦。

        2、心平氣和

        女性們一旦發(fā)現(xiàn)自己的雀斑或者其他色斑越來越多,繁重的心理負(fù)擔(dān)隨之而來,嘆息焦慮不可避免。其實(shí),這樣做反倒會害了自己的肌膚,過于擔(dān)憂,會耗費(fèi)掉體內(nèi)的維生素c,會使得色斑更加滋生了。

        3、選擇好祛斑產(chǎn)品

        祛斑產(chǎn)品既然能在市面上暢銷,其祛斑功能也是有的。在選擇祛斑產(chǎn)品時(shí)也有小竅門哦。首先要選擇口服的產(chǎn)品,衛(wèi)食健字產(chǎn)品;再認(rèn)真看其配方,以及產(chǎn)品品牌。這樣下來,你就能挑到稱心如意的祛斑產(chǎn)品了。

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