怎么食療淡化雀斑最有效
很多女性都在為自己臉上的雀斑而發(fā)愁,但其實(shí)只要方法正確,一個(gè)食療淡化雀斑的方法就可以換來(lái)一張白白凈凈的臉。以下是小編給你推薦的怎么食療淡化雀斑最有效,希望對(duì)你有幫助!
食療淡化雀斑的方法
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”??梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
淡化雀斑的小偏方
1、拒絕感光食物
很多食物都有美容護(hù)膚的功效,但想要去雀斑,一定要遠(yuǎn)離感光食物,如檸檬、無(wú)花果、芹菜、白蘿卜等,這些食物會(huì)加劇雀斑,但一些防曬食物則應(yīng)多吃,如番茄、草莓、卷心菜等,可有助于防曬,并能減輕雀斑。
2、注重防曬及曬后修復(fù)
防曬是祛斑最有效的方法,每天做好防曬工作,減輕紫外線(xiàn)對(duì)肌膚傷害而形成雀斑,除了防曬外,曬后的修復(fù)也相當(dāng)重要,除了使用修復(fù)產(chǎn)品外,最好還要敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜,給肌膚補(bǔ)充大量的水分,可有效預(yù)防及淡化雀斑。
3、盡量少用化妝品
化妝品中都含有汞、鉛等重金屬,如果長(zhǎng)期使用就會(huì)讓肌膚出現(xiàn)各種問(wèn)題,并加深黑色素沉淀,雀斑、色斑等越來(lái)越明顯,所以,日常中可以不化妝的就不化妝,化妝后也一定要徹底卸妝,避免殘留,這樣可有效防治雀斑等。
4、經(jīng)期注重保養(yǎng)
面部已經(jīng)長(zhǎng)了雀斑的MM們,在經(jīng)期應(yīng)要注重保養(yǎng),在月經(jīng)期間多吃去瘀血的食物,促進(jìn)子宮的血液循環(huán),并且減輕肝臟負(fù)擔(dān),對(duì)治療雀斑有很大的幫助,可有效淡化雀斑。
自制淡化雀斑的面膜
蒲公英花汁面膜
將一把蒲公英花浸泡在開(kāi)水中,待冷卻后濾取花汁,裝瓶備用,每天早晚兩次用來(lái)清洗雀斑,即可。
香蕉面膜去雀斑
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15到20分鐘后洗去。
長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。
此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn),并可去除臉部痤瘡及雀斑。
蘋(píng)果面膜去雀斑
1、將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部。
2、如系干性過(guò)敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。
3、15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可,隔天一次,一個(gè)療程為20天。
蘋(píng)果面膜具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
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