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      28歲緊致去皺護(hù)膚的方法

      時(shí)間: 巧萍50 分享

        女性到了28歲要做好護(hù)膚,不然會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋松弛,可以學(xué)習(xí)護(hù)膚的方法,保養(yǎng)好自己的皮膚。接下來(lái)小編給大家介紹的28歲緊致去皺護(hù)膚,歡迎閱讀。

        28歲緊致去皺護(hù)膚的方法

        1、保濕再加保濕。肌膚缺水是滋長(zhǎng)皺紋的溫床。要大量使用補(bǔ)水保濕類(lèi)護(hù)膚品,選擇脂質(zhì)型保濕品。

        2、白天做好防護(hù),晚上做好修復(fù)工作。白天一定要做好防曬工作,涂抹防曬霜或者隔離霜,而晚上可以使用修復(fù)類(lèi)型的晚霜,可以做深層補(bǔ)水面膜,這樣能延緩皮膚老化。

        3、這個(gè)年齡段的自己精華素是不能少的,必須天天和精華素相伴,它能給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分,做基礎(chǔ)護(hù)膚,讓肌膚保持良好狀態(tài)。

        4、把體內(nèi)毒素排出。只有淋巴細(xì)胞健康才能讓淋巴提供大量的水分,來(lái)分解和清除老化了的細(xì)胞,所以我們可以適當(dāng)?shù)慕o淋巴按摩,把我們體內(nèi)的毒素排出,這能減少黑色素的生成,減少臉上色斑的出現(xiàn)和老化情況。

        5、多食用大豆蛋白。在這個(gè)年齡段,是即將進(jìn)入更年期,體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)快速減少,出現(xiàn)衰老,所以要多食用大豆蛋白,這不僅僅能起到安神的作用,也能抵抗氧化,延遲衰老。

        6、使用的產(chǎn)品應(yīng)該是密集型的。密集保養(yǎng)品就是更新護(hù)理產(chǎn)品,濃度比較高,能使老化了的細(xì)胞重新煥發(fā)活力。

        除皺的妙招

        1、喝啤酒除皺。

        啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。

        2、多按摩、提拉疲勞肌膚。

        提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái),時(shí)刻保持皮膚的彈性,長(zhǎng)期下來(lái),皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個(gè)動(dòng)作,有利于除皺,供大家參考。

        a、坐在椅子上,兩腳自然分開(kāi),背緊貼著椅背,挺胸收腹。把兩手伸在椅背后面,相互緊扣,并向下拉伸。然后收緊肩胛骨,胸部向前挺,脖子緩緩以后、左、右、前的順序拉伸,并且每拉伸至一個(gè)方向時(shí)即停頓5秒。

        b、坐在椅子上,雙腳并攏,背部緊貼椅背,挺直上身。右手自然垂直在身側(cè)扶住椅子,然后左手繞過(guò)腦后,伸到右耳上,把頭部向左側(cè)拉,拉到極限停頓5秒,然后換另一側(cè)做此動(dòng)作。

        c、站立,眼睛平視,然后把頭向上仰起,眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出,維持5秒,然后把舌頭向左右伸,各停頓5秒,再回復(fù)平視狀態(tài),然后重復(fù)做5次,稍做休息,再繼續(xù)做一次此套動(dòng)作。

        3、去角質(zhì)改善皺紋。

        角質(zhì)增厚一定會(huì)影響整體美觀,并且皺紋特別容易出現(xiàn),因此,防皺的關(guān)鍵一步離不開(kāi)去角質(zhì),在護(hù)膚過(guò)程中,須加上皮膚的美容按摩,熱敷,讓皮膚皺紋的線(xiàn)條淡化,保證肌膚能夠更好地吸收保養(yǎng)品,從而改善整個(gè)皮膚問(wèn)題。

        4、認(rèn)真清潔肌膚。

        清潔,也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因?yàn)橥獠凯h(huán)境的惡劣,很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上,而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會(huì)讓肌膚失去原有的彈性,容易滋長(zhǎng)皺紋。所以,一定要注意清潔,可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過(guò)程中,也可以利用蒸汽儀來(lái)達(dá)到濕潤(rùn)面部擴(kuò)張毛孔的目的。

        5、選食軟骨素硫酸食物。

        軟骨素硫酸物質(zhì)能讓肌膚變得有彈性,是去皺抗皺很重要的物質(zhì)。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會(huì)加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物,主要存在于雞、魚(yú)、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部的軟骨內(nèi)。

        6、選擇除皺化妝品。

        現(xiàn)在化妝品種類(lèi)繁多,自然也有祛除皺紋的產(chǎn)品,不過(guò)市面上的產(chǎn)品中產(chǎn)品眾多,因此要注意選擇適合的、高質(zhì)量產(chǎn)品,以免買(mǎi)到假貨或是質(zhì)量差的產(chǎn)品,使用后不僅達(dá)不到除皺的效果,反而更加傷害皮膚。

        7、涂抹橄欖油除皺。

        每次在清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜,并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理,比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來(lái)潤(rùn)膚防皺。

        8、銀耳去皺法。

        用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右,最好熬成很厚的湯,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的女性朋友們可以試試看,蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好,涂起來(lái)很快速。

        9、多吃水果除皺。

        平時(shí)多吃瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),除皺效果,比如水果、蔬菜去皺絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等。同時(shí)又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。當(dāng)然用生活偏方來(lái)改善臉上皺紋的話(huà)需要一定的時(shí)間,要耐心等待。

        女性祛皺的食物

        1、綠葉菜

        在所有的蔬菜中,綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)全能冠軍,還具有非常強(qiáng)大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸,有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子,可提升代謝和皮膚修復(fù)能力,有助祛除痘印。

        綠葉菜中的西蘭花、甘藍(lán)、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜,30克生菠菜中含有約1.25克維生素C,還含有胡蘿卜素、維生素B6、葉酸、蛋白質(zhì),以及鐵、鉀、鈣、磷等礦物質(zhì),能保持皮膚滋潤(rùn),還可以防止曬黑,讓皮膚更光潔。

        2、三文魚(yú)

        三文魚(yú)中富含不飽和脂肪酸,能夠有效保養(yǎng)皮膚。研究發(fā)現(xiàn),食用以三文魚(yú)為主的食物,面部皺紋及松垂皮膚能出現(xiàn)明顯改觀,使人煥發(fā)出青春和活力。

        導(dǎo)致人類(lèi)衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會(huì)破壞細(xì)胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚(yú)類(lèi),如三文魚(yú),鮐魚(yú)和鱒魚(yú),含有一種獨(dú)特的脂肪酸,能刺激神經(jīng),修復(fù)被損細(xì)胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。

        3、糙米

        糙米富含維生素E和大量植物活性因子,其中植酸、阿魏酸對(duì)于去除體內(nèi)活性氧,減少紫外線(xiàn)對(duì)肌膚的傷害,抑制肌膚中黑色素起到了無(wú)可比擬的美膚作用,它可使發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌有光澤,并使容易長(zhǎng)青春痘和粉刺的體質(zhì)改變,讓皮膚有彈性,還可以消除黑斑,美化肌膚。

        此外,糙米還能凈化血液、防止過(guò)敏、治療貧血,改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力,并調(diào)節(jié)代謝、平衡內(nèi)分泌,讓女性肌膚能夠得到從內(nèi)而外的改善。


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