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      吃什么東西去皺的效果好分享

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        臉上長皺紋困擾了很多愛美的女性,平??梢猿砸恍┛梢猿櫟氖澄铮尠櫦y遠(yuǎn)離我們的皮膚。接下來小編給大家介紹的去皺效果好的食物,歡迎閱讀。

        去皺效果好的食物

        1、櫻桃

        自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

        2、西瓜

        西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營養(yǎng),讓皮膚更滋潤。

        3、檸檬

        檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

        4、杏

        不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

        5、黃瓜

        它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑。

        6、橄欖

        早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí),橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分―― 酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。

        自制保濕去皺面膜

        1、香蕉檸檬面膜

        檸檬是富含維生素C的水果,它的美白潤膚功效是數(shù)一數(shù)二的,將香蕉與檸檬自制成面膜,可以幫助美眉們的皮膚變得越發(fā)光滑細(xì)嫩和白皙。準(zhǔn)備半根香蕉、半個檸檬,將香蕉去皮,切成小塊,檸檬去皮,切成小塊,一同放入榨汁機(jī)內(nèi)搗成奶昔的泥狀,然后清洗干凈皮膚,將搗好的面膜敷在臉上,大約十五分鐘左右,再用溫水清洗干凈。注意要用溫水清洗,因?yàn)闄幟孰m然富含維生素C較多,但檸檬比較酸,需要溫水溫和清洗,避免冷熱水刺激皮膚。

        2、香蕉雞蛋清面膜

        香蕉富含多種維生素,其中的維生素A就是美白滋潤肌膚的好幫手,同時,它還可以改善面部皮膚因毛細(xì)血管擴(kuò)張而造成的皮膚紅腫問題,雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊致肌膚,所以,膚質(zhì)比較敏感、毛孔比較粗大的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉雞蛋清面膜。

        準(zhǔn)備半根香蕉、一個雞蛋清和適量的面粉,將香蕉去皮,切成小塊,搗碎成泥狀,與雞蛋清和面膜攪拌均勻,然后敷在臉上,大約十五分鐘左右,清洗面部皮膚。每周做兩到三次此面膜,皮膚粗大的毛孔、松弛的狀態(tài)都會得到有效地改善。

        3、香蕉牛奶面膜

        膚色暗黃的美眉們可以經(jīng)常敷香蕉牛奶面膜,牛奶的美白功效非常好,而與香蕉搭配在一起,可增加面膜的滋潤度,不僅滋潤美白皮膚,還可有效幫助皮膚消炎祛痘,最好在晚上使用,次日醒來皮膚會非?;?。

        準(zhǔn)備半根香蕉和少許新鮮的牛奶,將香蕉碾壓成糊狀,倒入沒過香蕉泥的牛奶,均勻攪拌;把調(diào)好的香蕉泥當(dāng)成洗面奶,涂抹在臉上后,輕輕搓洗臉部;搓完幾分鐘后,洗凈干凈臉部肌膚。牛奶最好選擇脫脂的純牛奶,護(hù)膚效果更加。

        4、香蕉橄欖油面膜

        針對偏干性肌膚,我們推薦香蕉橄欖油面膜給美眉們使用,橄欖油滋潤干性皮膚的效果非常好,可以將橄欖油中的維生素和油份更好地滲透到皮膚內(nèi)部,從而起到滋潤皮膚的功效。

        準(zhǔn)備半根香蕉、適量的橄欖油,將香蕉搗碎成泥,與適量的橄欖油混合在一起,敷在臉上大約十五分鐘左右,再用溫水清洗干凈。加入了橄欖油的香蕉面膜,滋潤度大大提升,經(jīng)常敷可以讓肌膚不再干巴巴的。

        長皺紋的原因

        1、過多及過于豐富的面部表情,面部皮膚是由面部肌肉所支撐。如果面部的表情變化過多,平時多愁善感、急躁易怒、郁悶不樂等,經(jīng)常在臉上出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?,面部肌肉會不斷收縮、舒張,并牽動面部皮膚一起活動。在皮膚的彈性頜張力不佳的狀態(tài)下,會加速皺紋的增多。

        2、長期睡*不足,睡*不足可使皮膚調(diào)節(jié)功能降低,出現(xiàn)皺紋,加速衰老。

        3、長期在光線暗的環(huán)境下工作,在光線暗的環(huán)境下看書、寫字、工作時,面部肌肉常呈緊張的收縮狀態(tài)。久而久之,會由于皺眉而眼尾出現(xiàn)皺紋。

        4、不當(dāng)?shù)难杆?a href='http://lpo831.com/yangsheng/jianfei/' target='_blank'>減肥或缺乏體育鍛煉,由于平時的體育鍛煉少或因體重的迅速減輕,都易使皮膚松弛而形成皺紋。

        5、皮膚水分補(bǔ)充不足,會使皮膚缺乏滋潤,失去彈性而出現(xiàn)皺紋。

        6、環(huán)境突然改變或環(huán)境惡劣,如氣候冷、熱驟變,或長時間地使皮膚暴露在烈日下、寒風(fēng)中,皮膚難以適應(yīng),使其變得粗糙,加速衰老,出現(xiàn)皺紋。

        7、化妝品使用不當(dāng),由于化妝品的選擇不當(dāng),造成劣質(zhì)化妝品對皮膚的刺激。或過多的撲粉吸去了皮膚表層的水分,都極易使皮膚粗糙、老化、出現(xiàn)皺紋。

        8、煙酒等用品的刺激,過度吸煙、飲酒、喝太濃的茶、咖啡、含酒精的飲料等,都易對皮膚產(chǎn)生刺激而促使其衰老,產(chǎn)生皺紋。


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