如今，面膜已經(jīng)成為了女性去皺紋的最佳方法之一，那么你知道如何自制面膜抗衰老去皺紋嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自制去皺抗衰老面膜的方法，歡迎閱讀。

　　自制去皺抗衰老面膜

　　去皺面膜方法一：蜂蜜紅糖面膜

　　將一小勺的紅糖倒入攪拌碗中，加入3倍于紅糖的蜂蜜。攪拌均勻后，靜置5分鐘沉淀得出最上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是最佳的排毒養(yǎng)顏磨砂膏。輕輕敷在濕潤(rùn)的臉上，加以適當(dāng)手法按摩后，溫水洗凈即可。

　　去皺面膜方法二：薏米水面膜

　　150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子。一個(gè)月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多，皺紋也會(huì)少些。

　　去皺面膜方法三：膠原蛋白面膜

　　將熟的紅薯攪碎，然后倒入少許牛奶，牛奶有美白作用而且性質(zhì)溫和不會(huì)刺激皮膚。在紅薯泥中要加入1勺量的膠原蛋白粉，另外再加入3滴植物純露。將調(diào)和好的面膜泥用刷子均勻的刷在面部。讓紅薯膠原蛋白粉面膜在臉上停留20分鐘時(shí)間，讓其中的養(yǎng)分充分發(fā)揮效果，給皮膚最好的舒緩和滋潤(rùn)。

　　去皺面膜方法四：黃瓜蜜奶面膜

　　將黃瓜洗凈切成小塊，與少許奶粉、蜂蜜、鹽一起放入料理機(jī)中粉碎成黃瓜泥。加面粉使之變粘稠，攪拌均勻。洗臉后將面膜抹于臉上，取一張保鮮膜包住臉，在鼻孔處挖個(gè)小洞透氣。躺下休息20分鐘。揭下保鮮膜，用清水洗干凈臉。

　　女人吃了可以抗衰老的食物

　　1、深海魚(yú)

　　每周吃3次深海魚(yú)就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤(rùn)，而三文魚(yú)是所有深海魚(yú)中對(duì)美容最具功效的魚(yú)類(lèi)。三文魚(yú)中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素，三文魚(yú)的橙紅色即來(lái)源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)的傷害。專(zhuān)家建議，中國(guó)人的餐桌上應(yīng)該多些深海魚(yú)，最好一周三次，特別是三文魚(yú)，它對(duì)于各個(gè)年齡段人群的健康都有益處。

　　2、蜂蜜

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，早餐選擇面包加蜂蜜，無(wú)疑是明智的。不過(guò)，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚，抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。

　　4、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。你有沒(méi)有試過(guò)一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問(wèn)候你。這時(shí)候，黃瓜就派上了用場(chǎng)，它里面的天然抗氧化成分會(huì)讓你的眼袋乖乖聽(tīng)話(huà)。躺下來(lái)，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費(fèi)，泡杯水，給你溫泉般的感受。