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      吃完飯胃痛怎么辦_飯后胃痛怎么緩解

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        吃完飯后覺得胃痛,這是怎么回事呢?飯后胃痛應(yīng)該怎么樣緩解比較好?吃完飯胃痛怎么辦這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

        吃完飯胃痛的原因

        很多人會有飯后胃痛的現(xiàn)象,你對于飯后胃痛,知道多少呢?飯后胃痛,多半是胃腸疾病,如急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,可能由于過飽傷了胃,而導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象,當(dāng)然,也有可能是其它原因?qū)е碌摹?/p>

        吃完飯就會胃痛一般是胃炎或有胃潰瘍,因吃完飯后,胃內(nèi)會產(chǎn)生大量胃酸幫助消化,而胃酸是腐蝕性較強(qiáng)的物質(zhì),它在產(chǎn)生胃酸時也會腐蝕胃壁,如果胃很健康則進(jìn)入正常消化進(jìn)程,如果胃有潰瘍面則會感到疼痛。

        一個多小時后如果有疼痛感覺,則是12指腸球部有潰瘍的可能,因為這時候在胃內(nèi)消化完成的小食糜會進(jìn)入12指腸,如果球部有潰瘍面則會感到疼痛,建議你對癥下藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)抑制胃酸的藥和保護(hù)潰瘍面的藥,胃就會慢慢康復(fù)起來的。

        1、工作過度緊張、食無定時、胃病、病變等,都是可能導(dǎo)致飯后胃痛的。

        2、可能是胃粘膜病變的原因而引起的。例如,胃潰瘍、胃炎等等。引發(fā)胃痛的常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍,這一點(diǎn),應(yīng)該重視,確診看看是什么原因?qū)е碌摹?/p>

        3、胃痛的原因可能是食物的影響,飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物,都是可能導(dǎo)致胃痛的。

        4、胃痛大多由于病變部位受局部炎癥或胃酸的刺激,引起胃壁平滑肌痙攣、胃內(nèi)壓增高和肌纖維緊張度增強(qiáng),使病變部位的神經(jīng)感受受到刺激,因而發(fā)生痛感。

        吃完飯胃痛的緩解方法

        1、平時注意飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。盡量不要吸煙飲酒,不要吃酸辣食物。

        2、最好做到少吃多餐,食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。

        3、飯前飯后半小時不飲水,湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。

        4、盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。

        5、內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

        6、足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

        7、兩手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈,此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

        8、保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。

        9、當(dāng)你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點(diǎn)的被單同時墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。

        10、胃疼時可以讓自己傾聽一場美妙的音樂,或是看一場文藝氣息相對濃的電影?;蚴亲鲂┳约鹤顬楦?a href='http://lpo831.com/aihao/' target='_blank'>興趣的事,就可幫助轉(zhuǎn)移胃痛這件事了。

        11、在胃疼難受時,止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒,所以如果沒有特別必要的話,也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。

        12、雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3~5次。

        13、俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。

        14、雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。

        治胃痛最好的辦法

        鰱魚:用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

        帶魚:補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

        胖頭魚:有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴頭暈目眩的作用。

        羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分,常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品,具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

        蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

        核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數(shù)為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強(qiáng)細(xì)胞活性,促進(jìn)造血功能,增進(jìn)食欲之功效。這些都對提高身體健康,抵御寒冷大有益處。

        板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉

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