臉上的色斑應該如何淡化
臉上長色斑是很多人非常頭疼的事情,色斑的形成原因有很多,也有一些人是因為長時間受到日曬長了色斑。以下是學習啦小編給你推薦的臉上的色斑應該如何淡化,希望對你有幫助!
淡化色斑的方法
一、食醋洗臉
洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
二、常喝西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
三、每天按摩5分鐘
按摩有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝,這是真實的,但每天一次是足夠的按摩,按摩不能太頻繁。每次5分鐘左右,推拿不宜太硬,動作要輕柔,節(jié)奏快。如果按摩的話會加速皮膚的老化,甚至產生色斑,就不能沒有了。
四、檸檬汁加糖水
將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
五、注意防曬
預防:雖然現在已是秋冬干燥季節(jié),但是紫外線還是很強的,因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施,如打傘、戴帽等。
去除色斑的小妙招
1.長色斑與疾病有關系,尤其是婦科病,發(fā)現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病,防止色斑發(fā)生。
2.睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
4.防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉,因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
5.保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。
6.保持均衡的營養(yǎng),注意各種維生素的均衡攝入。
7.與服用藥物有關的色斑患者,應停止服用相關藥物。
8.改善微循環(huán),調節(jié)內分泌,激活細胞活力,促進新陳代謝,增強營養(yǎng)物質吸收,疏通經絡,平衡陰陽,調和氣血的功效,對色斑的治療有很好的效果。
色斑的注意事項
1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。
3、營養(yǎng)補充,并健全肝臟功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情,解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。
8、避免長時間曝曬在日光下。
9、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、適當的運動,以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
猜你喜歡:
3.消除臉斑的妙招
臉上的色斑應該如何淡化
上一篇:臉上色斑去除最快的方法推薦
下一篇:臉上色斑怎么去除最快