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      腎功能不好的癥狀_腎功能不好的癥狀有哪些怎么調(diào)理

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        腎是我們?nèi)梭w重要的器官之一。腎功能不好我們生活受到一定的影響。下面是學習啦小編給大家整理的腎功能不好的癥狀的信息,供大家閱讀!

        腎功能不好的癥狀

        1.尿量過多或過少

        正常人尿量平均為每天1500毫升,每天4-8次。如果沒有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等,小便量出現(xiàn)驟減或陡然增多時,就要到醫(yī)院檢查了,看看是不是腎臟病變。

        2.腰痛

        無明確原因的腰背酸痛,應(yīng)檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。

        3、水腫

        早晨起床后眼皮或臉部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴重水腫會出現(xiàn)在雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。

        4.小便泡沫多

        長久不消失。明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。

        5.尿變色

        腎功能不好的病人一般都會出現(xiàn)尿色變黃,或者會出現(xiàn)尿色渾濁的情況。這個時候一定要記得到醫(yī)院進行就診。

        6.夜尿增多

        男性腎臟不好的癥狀表現(xiàn)?正常人在60歲以內(nèi),一般不應(yīng)該有夜尿,如果年輕人夜尿增加,很可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。

        腎功能不好的原因

        上面我們也說了,引起腎功能不好的因素是有很多的。不過一般來說,都是有以下這些原因。

        1、憋尿

        大家都知道尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,會引發(fā)慢性感染,就更不容易治愈了。

        2、熬夜

        對于很多學生以及工作壓力大的人來說,熬夜是家常便飯。但是長期熬夜、學習工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,都容易出現(xiàn)腎功能問題。

        3、 吃得咸、不喝水

        飲食偏咸,會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會增加,這樣容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

        4、亂服藥物、用藥過多

        長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。

        腎功能不好如何調(diào)理

        1、多飲水

        腎臟被稱為人體的“清潔工”,在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是:早晨起床后,上午10時左右,下午3時左右,就寢前。飯前飯后不宜飲水,飯前飲水要在進餐前15分鐘,飯后飲水間隔時間要長些,食物越是不好消化時間越長,吃水果之后30分鐘,吃肉之后3個小時。

        2、吃得溫

        腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當吃一些溫熱性質(zhì)的食物。腎陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。

        3、吃山藥

        山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,并且我國中醫(yī)指出,山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效,可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中,山藥一直都占有老大的位置,腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

        4、少點咸

        在冬天我們腎臟的功能本來的偏旺,如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品,腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,從而影響我們整個人體的健康。營養(yǎng)專家建議,冬天要盡量少吃咸味食品,防止腎水過多;多吃些苦味食物,以補益心臟,增強腎臟功能,常用食物如:檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

        5、多吃黑

        養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中醫(yī)認為,黑色食品能入腎強腎,可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物,日常護腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五谷雜糧粥進行日常護腎。

        6、喝果汁

        果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質(zhì),有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助于改善腎臟健康。

        7、煲烏豆

        烏豆同樣對腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用,可以說所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以烏豆補腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用。

        養(yǎng)腎食療

        1、地黃雞

        生地黃200g,烏雞1只,糖150g。烏雞去毛及內(nèi)臟洗凈;生地黃切成細絲,與糖拌勻,放入雞腹內(nèi),用線縫好。雞裝人盆內(nèi),加清水適量,置蒸籠中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盜汗。適用于腎精虧損引起的腰背疼痛,不能久立,身重盜汗等。

        2、竹筍燒海參

        水發(fā)海參200g,鮮竹筍100g。海參切成長條,竹筍切成片,放在鍋中,加肉湯煨燉熟透,調(diào)加佐料,湯汁明透即可。功效是滋陰養(yǎng)血,潤燥補腎。常食可強壯身體,預(yù)防癌癥,延年益壽。

        3、黑芝麻飴糖羹

        黑芝麻150g,生甘草30g,麥芽糖150g。甘草洗凈人鍋,加水適量,文火煮半小時,取汁,加入飴糖,待烊化后加人黑芝麻,煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎,養(yǎng)血祛風,主治腎虛頭發(fā)早白,以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。

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