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      吃什么水果養(yǎng)胃效果好_胃不好吃什么水果養(yǎng)胃

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        雖說胃病與不良的飲食有關,但是,治療胃病卻也離不開合理的飲食來輔助治療。那么,吃什么水果的養(yǎng)胃效果是最好的呢?胃不好應該吃什么水果進行養(yǎng)胃呢?以下是學習啦小編為大家整理的吃什么水果養(yǎng)胃效果好,僅供大家參考!

        吃什么水果養(yǎng)胃效果好

        1、 檸檬:

        檸檬是美容水果中的皇后,只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct 和鈣質,而這兩種成份都是護膚品的重要原料,日??芍苯映詸幟拭廊?,泡水,外用都可,常見的美容方法是將其切開后放后入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期使用的話,就可起到一個去除色斑,美容的效果。

        2、櫻桃:

        櫻桃中含有豐富的維它命A,C,這兩種營養(yǎng)成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,長期櫻桃的話,就可人的皮膚變得越來越細膩,有彈性,推薦美容方法,日??蓪烟艺ǔ晒蠛龋L期喝的話,就可使皮膚變得有光澤,同時也能改善膚色暗黃的問題。

        3、西紅柿:

        西紅柿不僅可以當成一種水果美容,同時也是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,西紅柿中的酸性汁液可促進皮膚的酸堿平衡,由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說,日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上,大約過15分鐘的時候,再將其用清水洗干凈,長期這樣做可改善人的膚質,起到一個祛斑美容的作用。

        4、柚子:

        柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果,由其是在干燥的地區(qū),更要常吃柚子,以促進身體的新陳排謝,其中的維它命C是美容養(yǎng)顏,減肥,多吃柚子可排出身體的毒素,人自然看起來也更有精神了。

        5、獼猴桃:

        獼猴桃號稱水果之王,由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化,促進美容的作用,可以針對性的解決皮膚的色斑,膚色暗沉問題。

        6、草莓:

        草莓中含有豐富的果酸,及多種對人體健康有好處的礦物質,多吃可使皮膚保持彈性,保濕的功效。草莓美容法:將草莓洗干凈后榨成汁,加入等量米酒拌勻就做成了草莓酒,堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話,就可大大的改善人的膚質。

        7、橙子:

        橙子含有豐富的維生素,多吃對身體具有很大的幫助,日??捎贸茸硬猎嚹槻考∧w,由其是對于那些油脂分泌過多的朋友,更可起到一個深層潔膚的功效,堅持使用的話,皮膚會變得細膩,有光滑光澤,但是提醒一下如果使用橙子汁護膚的放在,要減少陽曝曬。

        8、香蕉:

        香蕉可促進腸道的排便,排出毒素,一身輕松,多吃香蕉對身體健康具有很大的幫助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在臉上,長期堅持使用的話,就可讓皮膚變得特別的細膩,由其是對于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。

        其實生活中具有美容效果的水果還有很多,例如蘋果,梨,菠蘿,椰子,等這些水果都是具有美容的效果的??傊喑运麑Υ龠M美容具有很大的幫助。

      胃不好吃什么蔬菜養(yǎng)胃

        1、圓白菜

        圓白菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將圓白菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入少量蜂蜜食用,對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。

        2、紅薯

        紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫(yī)生記載:紅薯補中,暖胃,肥五臟。正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。

        推薦食譜:紅薯栗子排骨湯

        吃法:排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。把排骨洗凈,紅薯去皮切塊,蔥姜適量,板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開,把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水,撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時,吃前放少許鹽即可。

        3、南瓜

        南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質,起到排毒的作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少胃潰瘍。

        推薦食譜:南瓜粥

        吃法:老南瓜100克,大米200克,食鹽適量。南瓜去皮,洗凈切細備用。大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時放入南瓜,至粥熟時,入食鹽調味服食。每日1次,可補中益氣、解毒殺蟲,滋養(yǎng)腸胃。

        4、甘藍

        甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然的“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

        推薦食譜:腰果橄欖油拌紫甘藍

        吃法:紫甘藍切細絲備用,腰果壓碎備用,把甘藍絲和黃瓜絲放入盆內,加鹽雞精、糖、橄欖油拌勻,撒上香腸絲和腰果碎即可。

        5、胡蘿卜

        性味甘平,中國醫(yī)學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

        6、菠菜

        味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!?a href='http://lpo831.com/yangsheng/ysshiliao/' target='_blank'>食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

        7、適當吃酸味食物

        酸味食物除了生津解渴、健胃消食外還可以殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細菌,可預防腸道傳染病。夏季出汗多而容易丟失津液,可以適當吃酸味食物,它們的酸味能斂汗止瀉,尤其是現(xiàn)在進入雨季,氣候比較潮濕,多吃點酸味食物還能祛濕。另外,酸味食物,尤其是酸味水果,一般呈堿性,能補充夏天人體流失的大量水分,進而起到防暑降溫的作用。酸味食物還有一大好處就是促進營養(yǎng)物質吸收,尤其是在高溫環(huán)境里,人體營養(yǎng)物質消耗相當大,多吃點酸味水果和食品可以增加和幫助鈣等營養(yǎng)素的吸收。 如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類,既能拿來榨果汁、做水果沙拉,也能入菜做料理。

        8、夏季養(yǎng)胃特別推薦:火龍果沙拉

        用火龍果、芒果、奇異果和腰果制成的沙拉絕對是道醒目清爽的開胃菜,其艷麗繽紛的色澤讓人大飽眼福。再淋上用話梅做的羅勒醬,讓酸與甜的感覺在口中美味交融。

        材料

        芒果、火龍果、蘋果、腰果、胡蘿卜、香菜、話梅肉、魚露、棕櫚糖、蠔油

        做法

        a、制作羅勒醬:將話梅肉泡入水中,半小時后過濾,留下話梅汁。

        b、話梅汁中加入魚露和棕櫚糖并燒開。

        c、 澆上蠔油與羅勒醬,與切塊的水果一起拌勻,最后放腰果、香菜與胡蘿卜。

        胃不好的常見癥狀

        胃痛:在飯前、飯后或者半夜都有可能發(fā)生。疼痛可能不劇烈,有時是鈍痛、壓痛或悶痛,疼痛的部位在心臟部位以下至肚臍之間。

        胃脹:感覺胃部發(fā)脹,消化不好,或脹氣,胃有堵塞感,食物咽不下去。

        反酸:胃酸過多,經(jīng)常反酸,感覺有胃酸從胃里泛起或滿上來。

        燒心:胃黏膜充血、胃酸過多,均會造成燒心的感覺,常常與反酸同時發(fā)生。

        惡心嘔吐:不少胃病患者常有惡心嘔吐等癥狀,特別是慢性胃炎患者。

        食欲不振:沒有食欲,吃不下飯,或者看到食物,想吃有吃不下。

        口臭,舌苔發(fā)黑:胃病患者常有口臭、口苦、舌苔發(fā)黑等癥狀,同時還伴有胃痛、胃脹等。


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      雖說胃病與不良的飲食有關,但是,治療胃病卻也離不開合理的飲食來輔助治療。那么,吃什么水果的養(yǎng)胃效果是最好的呢?胃不好應該吃什么水果進行養(yǎng)胃呢?以下是學習啦小編為大家整理的吃什么水果養(yǎng)胃效果好,僅供大家參考! 吃什么水果養(yǎng)胃效果好 1、 檸檬: 檸
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