女性患更年期失眠癥有哪些表現(xiàn) 女性患更年期失眠的癥狀
更年期女性易患失眠癥，而更年期失眠癥會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了女性患更年期失眠的癥狀，希望能幫助到你。
女性患更年期失眠的癥狀
1、女性進(jìn)入更年期以后，就會出現(xiàn)過早蘇醒，醒后再也睡不著的癥狀，這一癥狀在患有更年期失眠的女性當(dāng)中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的，但是睡眠質(zhì)量差，容易被驚醒，而且醒后再也睡不著，睡不著的時候就會胡思亂想，胡亂猜忌。
2、更年期女性在睡覺期間會經(jīng)常有潮熱、出汗癥狀，潮熱，出汗嚴(yán)重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致更年期失眠。而且女性在醒來以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的，滿身都是汗，雖然時間持續(xù)不長久，但是讓人非常痛苦。
3、還有一些更年期女性躺到床上后胡思亂想，難以入睡。女性出現(xiàn)更年期失眠以后多伴有這種情況，到床上以后翻來覆去睡不著，甚至靠安眠藥才能入睡，而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果。
治療更年期失眠癥的偏方
1、陰虛火旺型更年期失眠癥
患者常伴五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌干咽燥、舌質(zhì)紅、脈細(xì)微情況，其癥狀表現(xiàn)多為入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。蓮合羹是比較適合這一類型患者服用的：蓮子肉、百合各30克，煮沸30分鐘，加白糖適量;或單用蓮子肉，水煎加糖。睡前2小時服用。
2、心脾血虛型更年期失眠癥
患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少華、舌質(zhì)淡、脈虛弱等癥，臨床表現(xiàn)多為臥而難眠、輾轉(zhuǎn)反側(cè)。可服用龍棗湯加以治療和改善。龍眼肉、大棗10枚水煎煮;龍眼肉、棗、糯米熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少許調(diào)味。臨睡前服用。
3、痰熱內(nèi)擾型更年期失眠癥患者
此類型失眠癥多表現(xiàn)為睡眠不寧、容易驚醒、有惡夢，并且常伴心煩胸悶、痰多口苦、苔膩、脈滑。萵筍汁清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神，正好適合這一類型失眠癥患者。萵筍去皮切碎搗爛取汁，燉后溫服，每次1湯匙，睡前半小時服。
溫馨提示：如果你患了更年期失眠癥要趕緊治療了，患了更年期失眠癥對人體的傷害是非常大的，患者要認(rèn)真對待。
治療失眠癥的食療方法
靜心湯
龍眼肉、川丹參個10g，加兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血衰弱的失眠者功效較佳。
小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
三昧安神湯
酸棗仁10g，麥冬、遠(yuǎn)志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，合用有較好的催眠作用。
甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
百合綠豆乳
取百合、綠豆各25g，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效，牛奶所含的色氨酸能轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
大棗甘麥?zhǔn)嫘牟?/p>
大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸后用小火煮5分鐘。冷卻后調(diào)入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合征患者食用。
酸棗仁湯
酸棗仁10g搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
安神湯
將生百合15g蒸熟，加入一個蛋黃，加200ml水?dāng)噭?，放入少許冰糖，煮沸后再加50ml的水?dāng)噭颍谒耙恍r飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
猜你喜歡：
女性患更年期失眠癥有哪些表現(xiàn) 女性患更年期失眠的癥狀
