喜歡紅糖饅頭的伙伴們，一定要試試這一款紅糖雙色饅頭卷哦，制作的方法很簡單，而且做出來得我饅頭真的很好吃，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紅糖雙色饅頭卷的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作紅糖雙色饅頭卷的食材

　　好吃的紅糖雙色饅頭卷的步驟

　　1.面粉分成2份，一份添加紅糖，另一份放入白糖，分別倒入兌入酵母的水，攪拌成雪花狀

　　2.然后再揉勻分別發(fā)酵至2倍大

　　3.排氣重新揉勻，將2個(gè)面團(tuán)搟成面皮，疊加在一起

　　4.卷起，分割

　　5.蒸籠上墊個(gè)油紙，排上面團(tuán)靜置15分鐘左右，(中間要留些空隙，防止面團(tuán)在蒸過程中發(fā)起而粘在一起)冷水下鍋20分鐘，熄火后稍燜再取出

　　紅糖的營養(yǎng)價(jià)值

　　紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　紅糖水什么時(shí)候喝最好

　　1、每個(gè)經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群

　　這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，在算著自己經(jīng)期將至?xí)r，應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時(shí)不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血，不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣，以持續(xù)暖宮，保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

　　2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

　　對于這類人群來說，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過多擔(dān)憂，如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng)，可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時(shí)間喝，也不需要每一次都喝。

　　3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群

　　一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開始痛經(jīng)，那么并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開始時(shí)再喝效果可能更好。

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