亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>健康食譜>

      水芹菜大蒜炒香干怎么做好吃_水芹菜大蒜炒香干的制作過程

      時間: 權威2724 分享

        大蒜可以殺菌、幫助消化和促進食欲。近些年有研究表明大蒜有明顯的降血脂和增強纖維活性的作用,防治動脈粥樣硬化改善心肌梗塞的預后。下面是學習啦小編整理的一些關于水芹菜大蒜炒香干的資料,供您參考。

        水芹菜大蒜炒香干的制作食材

        水芹菜大蒜炒香干的做法過程

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟1

        1.胡蘿卜洗凈

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟2

        2.切成絲

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟3

        3.水芹菜洗凈

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟4

        4.切成段

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟5

        5.大蒜洗凈

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟6

        6.切成段

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟7

        7.把水芹菜段和大蒜段倒入盆中再次洗干凈,倒入籃中瀝水

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟8

        8.香干洗凈

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟9

        9.切成長條

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟10

        10.鍋中放油開火預熱

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟11

        11.倒入香干翻炒

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟12

        12.倒入盤中

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟13

        13.鍋中再倒油,油熱后倒入水芹菜和大蒜翻炒

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟14

        14.再把香干和胡蘿卜倒入一起翻炒,在翻炒過程中,灑上適量的鹽、味精、白糖和白胡椒粉,再翻炒片刻即可出鍋了

      水芹菜大蒜炒香干的做法步驟15

        15.香噴噴的水芹菜大蒜炒香干上桌嘍

        生吃大蒜的好處

        都知道吃大蒜有很多好處,大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜歡生吃大蒜,吃的時候會有一種辣的燒心的感覺,其實這種辣來自于它本身的大蒜素,大蒜素會刺激腸胃,形成辣的燒心的感覺。大蒜遇熱會失去它的效果,生吃效果最佳。

        大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì),碾碎后它們會互相接觸,從而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好搗碎成泥吃,并且要先放10-15分鐘后再吃,這樣有利于大蒜素的生成。

        在加熱過程中,起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降,溫度越高下降越快,所以熟吃大蒜并不能很好地起到殺菌效果。家里用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調(diào)的蒜泥都是很健康的吃法。

        大蒜可以殺菌、幫助消化和促進食欲。近些年有研究表明大蒜有明顯的降血脂和增強纖維活性的作用,防治動脈粥樣硬化改善心肌梗塞的預后。大蒜宜生食,因其所含藥用物質(zhì)大蒜素易揮發(fā),遇高溫分解更快。如把大蒜炒熟食用會大大降低其殺菌作用和藥用價值。

        大蒜素能促進人體對維生素B1的吸收,具有殺菌、降血脂、抗癌等功能。

        另外大蒜中還有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,另外還有維生素,大蒜有增加免疫力、抗腫瘤的功能,就是因為它有維生素,而且還有些礦物質(zhì),比如說鈣、鱗、錫。

        但吃生大蒜頭一定要注意,每天食用生大蒜頭的數(shù)量,一般掌握在2至3瓣,大蒜頭雖好也不宜多食,每天2至3瓣即可達到保健的效果,大蒜頭好處雖多,不過食用生大蒜頭時間一般掌握在用餐進行到一半左右開始,這樣做可避免空腹時大蒜對胃粘膜的刺激。

        很多擔心蒜味惹人討厭,那么建議你吃完蒜后,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。指導意見:另外可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去嘴里大蒜味。吃了大蒜后,嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白質(zhì)含量較高的食物,讓蒜中的辛辣素“硫化丙烯”與蛋白質(zhì)結(jié)合,就可以使口中的蒜味去除;用醋或酒漱口也能減輕大蒜的味道。
       

      水芹菜大蒜炒香干的相關文章:

      1.芹菜怎么做好吃

      2.大蒜香干肉絲怎么做好吃

      水芹菜大蒜炒香干怎么做好吃_水芹菜大蒜炒香干的制作過程

      大蒜可以殺菌、幫助消化和促進食欲。近些年有研究表明大蒜有明顯的降血脂和增強纖維活性的作用,防治動脈粥樣硬化改善心肌梗塞的預后。下面是學習啦小編整理的一些關于水芹菜大蒜炒香干的資料,供您參考。 水芹菜大蒜炒香干的制作食材 水芹菜大蒜炒香干的做
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 豬肝如何炒大蒜_豬肝炒大蒜的做法
        豬肝如何炒大蒜_豬肝炒大蒜的做法

        大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì),碾碎后它們會互相接觸,從而形成具有保健作用的大蒜素。下面是學習啦小編整理的一些關于豬肝炒大蒜的資料,供您

      • 大蒜如何燜鰻魚_大蒜燜鰻魚的做法步驟
        大蒜如何燜鰻魚_大蒜燜鰻魚的做法步驟

        大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長,實驗發(fā)現(xiàn),癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。下面是學習啦小編整理的一些關

      • 大蒜豬肝如何制作_大蒜豬肝怎么做
        大蒜豬肝如何制作_大蒜豬肝怎么做

        大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種

      • 大蒜燒鱔魚怎么做好吃_大蒜燒鱔魚怎么制作
        大蒜燒鱔魚怎么做好吃_大蒜燒鱔魚怎么制作

        當大蒜瓣被粉碎或切碎時,大蒜素就會釋放出來,生吃時保留得更多。大蒜素對腸胃有一定刺激作用,腸胃疾病患者要少吃。下面是學習啦小編整理的一些

      18341