亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)概念>濕熱>

      腸道濕熱吃什么好 腸道濕熱飲食宜忌

      時(shí)間: 謝君787 分享

        相信許多朋友都曾被腸道濕熱體質(zhì)困擾過,那么有哪些食物能清大腸濕熱呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于腸道濕熱吃什么好的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        清腸道濕熱的食物

        綠豆芽

        《本草綱目》說它“解酒毒、熱毒,利三焦”,意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒,而濕熱之毒,夏秋季最盛。還有報(bào)道指出,美國人很推崇綠豆芽,認(rèn)為它是最適合肥胖人進(jìn)食的蔬菜之一。對于那些平日面泛油光、血壓偏高或血脂偏高,嗜煙酒而且肥胖的人,經(jīng)常吃綠豆芽,不僅可以清腸胃、解熱毒、利濕熱、潔齒牙,而且有減肥功效。

        木棉花

        木棉花花瓣色澤鮮紅質(zhì),曬干后可作藥用。其味甘淡、性涼,具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效,臨床上常用于痢疾,泄瀉、食滯等胃腸濕熱病,是常用藥物之一。氣候炎熱潮濕,人們又多以魚肉為食,因而容易患腸胃濕熱性疾病,如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等,而木棉花正好可改善以上癥狀。

        蘿卜

        蘿卜有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

        玉米

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮,對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

        腸道濕熱食療

        紅豆薏米飲

        將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用。

        清炒苦瓜

        將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好,然后切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之后就可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品,最后就可以起鍋服用了。

        金針冬瓜湯

        將干燥的金針菜切斷,然后放入開水之中浸泡半個(gè)小時(shí),將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開;起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。

        腸道濕熱的飲食宜忌

        在飲食方面,應(yīng)注意要飲食有規(guī)律,饑一頓飽一頓對脾胃傷害大,還要注意飲食有節(jié)制,不吃的過飽,不酗酒,不宜多食用肥甘厚味(肉類)或辛辣刺激的食物,夏季清熱的西瓜和綠豆湯、薏米水適量用會非常好。

        另外在心情方面,保持愉悅的心情對調(diào)理也很有好處,中醫(yī)的九字養(yǎng)生箴言“避寒暑,節(jié)飲食,和喜怒”很適合。自己要關(guān)心自己,只要堅(jiān)持注意,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理,身體就會調(diào)理好。

        大腸濕熱的飲食禁忌:性質(zhì)溫?zé)?,有補(bǔ)益助熱作用的食物,味辛辣性溫?zé)幔字鸁嵘鸬氖澄?,磁膩味厚,易生濕、加重濕證的食物等都不能夠吃。
      看過“腸道濕熱飲食宜忌”的人還看了:

      1.便秘的治療小秘方

      2.水腫病人有哪些飲食禁忌

      3.大便不凈且不成形是什么原因

      4.秋季飲食養(yǎng)生的常識

      5.吃中藥后大便黑黏膩的原因

      6.大便糊狀粘稠什么原因

      腸道濕熱吃什么好 腸道濕熱飲食宜忌

      相信許多朋友都曾被腸道濕熱體質(zhì)困擾過,那么有哪些食物能清大腸濕熱呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于腸道濕熱吃什么好的內(nèi)容,希望大家喜歡! 清腸道濕熱的食物 綠豆芽 《本草綱目》說它解酒毒、熱毒,利三焦,意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒,而濕
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 寶寶腸胃濕熱吃什么
        寶寶腸胃濕熱吃什么

        寶寶出現(xiàn)腸胃濕熱的原因可能與家長喂食了油膩的食物有關(guān),可以吃什么去腸胃濕熱呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶腸胃濕熱吃什么的內(nèi)容,希望大家

      • 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理_體內(nèi)濕氣去除方法
        濕熱體質(zhì)如何調(diào)理_體內(nèi)濕氣去除方法

        在濕熱的天氣里,體質(zhì)濕熱的人群都有哪些癥狀出現(xiàn)呢?這個(gè)時(shí)候又怎樣從飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行有效的調(diào)理呢?想要祛除體濕,就跟小編一起來學(xué)習(xí)濕熱體

      • 夏季營養(yǎng)養(yǎng)生粥
        夏季營養(yǎng)養(yǎng)生粥

        炎炎夏日,養(yǎng)生不斷,想喝什么,粥品最佳!夏天的養(yǎng)生粥選擇也可以是多樣的,但哪些是最養(yǎng)生的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季營養(yǎng)養(yǎng)生粥,歡迎參

      • 立夏股后吃什么
        立夏股后吃什么

        昨天是立夏(5月5號),不僅當(dāng)天需要及時(shí)養(yǎng)生之外,在立夏過后也需要養(yǎng)生的。那么立夏過后怎么養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你立夏過后吃什么,歡迎

      2709